Scoprite cos'è la nosofobia, come si diagnostica, i sintomi e altro ancora.
Capire la nosofobia
La nosofobia, o disturbo d'ansia da malattia, è una paura incontrollabile e persistente di avere una grave condizione medica. Un tempo questo disturbo era noto anche come ipocondria, ma da allora è stato modificato. Chi soffre di questo disturbo si preoccupa facilmente di qualsiasi cambiamento nel proprio corpo.
Potreste sentire qualcosa di nuovo nel vostro corpo e vederlo come un segno di malattia. Spesso, se si soffre di un disturbo d'ansia da malattia, si può pensare che la malattia che si ha sia grave?
Il disturbo d'ansia da malattia provoca un'iperfocalizzazione su una sensazione spiacevole o insolita nel corpo.
Alcuni sintomi includono:?
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Pensieri opprimenti sull'eventualità di avere o contrarre una malattia grave o un problema di salute.
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Preoccuparsi di sintomi o sensazioni minori nel proprio corpo
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Allarmarsi facilmente per la propria salute
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Non sentirsi rassicurati dalle visite mediche o dai risultati negativi dei test
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Preoccupazione persistente di essere affetti da una determinata patologia medica diffusa in famiglia
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Difficoltà di funzionamento a causa della preoccupazione per una malattia o condizione
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Visite o appuntamenti frequenti dal medico per essere rassicurati
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Paura o evitamento delle cure mediche e delle diagnosi gravi
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Evitare le cose per paura di contrarre una malattia
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Pensare e parlare costantemente della propria salute e di potenziali problemi
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Ricerca frequente su Internet delle cause dei sintomi o di possibili malattie
Se si soffre di questa condizione, non si è in grado di controllare come ci si sente. La paura di contrarre una malattia o una condizione medica è una paura molto seria e reale?
Cause della nosofobia
Non c'è una causa precisa della nosofobia, ma ci sono alcuni fattori che possono aumentare la probabilità di svilupparla?
Storia familiare. Se in famiglia c'è un genitore o qualcuno che si preoccupa molto della propria salute, è più probabile che anche voi vi sentiate così. Potreste sviluppare il loro senso di ansia per la vostra salute.
Incertezza sui sentimenti. Le sensazioni corporee più disparate possono preoccupare. Potreste sentirvi incerti su quali siano le sensazioni normali e quelle di cui preoccuparsi. Questo vi porterà a preoccuparvi di ogni piccola o grande sensazione del vostro corpo.
Esperienze passate. Se voi o un vostro familiare stretto avete avuto una grave malattia quando eravate più giovani, potreste sviluppare una paura. Una grave malattia infantile potrebbe farvi temere di provare nuovamente quei sintomi. Questo può rendere qualsiasi sensazione preoccupante per voi.
Come si differenzia il disturbo da sintomi somatici?
Una condizione mentale simile al disturbo d'ansia da malattia è il disturbo da sintomi somatici. In questa condizione si possono provare le stesse preoccupazioni e sensazioni costanti. Tuttavia, si manifestano anche sintomi reali come dolore, debolezza o mancanza di respiro. Tutto ciò può causare un vero e proprio disagio al corpo.
Quando il vostro corpo presenta questi sintomi, potreste temere che siano il segnale di una malattia grave. Tuttavia, i sintomi sono causati dal disturbo da sintomi somatici.
Con il disturbo da sintomi somatici, si può essere costantemente preoccupati dei propri sintomi. Ma quando ci si sottopone a un esame medico, non emerge nulla come causa dei sintomi fisici".
La differenza tra i due disturbi è che il disturbo da sintomi somatici è una condizione psichiatrica in cui si avvertono sintomi fisici e persistenti. L'ansia è legata alla causa dei sintomi fisici. Il disturbo d'ansia da malattia ruota attorno alla paura di contrarre una malattia o una condizione di salute. In questo disturbo non si avvertono sintomi fisici.
Diagnosticare la nosofobia
Per la diagnosi di un disturbo d'ansia da malattia, l'Associazione Psichiatrica Americana ha stabilito i criteri per determinare se si è affetti da tale disturbo. Il vostro medico vi indirizzerà a uno specialista della salute comportamentale per ottenere la diagnosi.
I criteri per la diagnosi di disturbo d'ansia da malattia sono:
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Eccessiva preoccupazione di avere o contrarre una malattia o una condizione pericolosa per la vita
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Non sono presenti sintomi somatici
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Molta preoccupazione e ansia per questioni legate alla salute
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Controllo ripetitivo e persistente del proprio corpo alla ricerca di segni di malattia
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Avete questi sintomi da 6 mesi o più
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Non sono presenti altre condizioni psichiatriche più significative
Trattamento della nosofobia
Dopo la diagnosi di nosofobia, la prima opzione di trattamento è la psicoterapia. Un tipo di psicoterapia chiamata terapia cognitivo-comportamentale (CBT) viene utilizzata per trattare le convinzioni cognitive. Il terapeuta insegnerà le strategie di modifica del comportamento.
Imparerà anche a conoscere le normali sensazioni corporee e le loro variazioni tipiche. In questo modo si cerca di allentare la paura di provare nuove sensazioni nel corpo.
A seconda della gravità del disturbo, il medico può prescrivere dei farmaci. Questi farmaci possono includere gli antidepressivi.
Se si ha la sensazione che l'ansia sfugga al proprio controllo, è possibile parlarne con il proprio medico o con un professionista della salute mentale. Quando si gestisce il disturbo d'ansia a casa, si può imparare a fare attenzione allo stress e ai meccanismi di coping. Capire come lo stress influisce sulla vostra vita e sul vostro corpo può aiutarvi a capire quando iniziare a usare le vostre capacità di gestione.
