L'ofidiofobia (la paura dei serpenti) è un disturbo d'ansia che può avere un impatto sulla vita. Scoprite qui le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento di questa condizione.
La paura dei serpenti è molto comune. La metà delle persone al mondo prova ansia per i serpenti. Solo il 2%-3% di coloro che hanno paura dei serpenti può avere l'ofidiofobia, in cui la paura è così estrema da iniziare a interferire con la vita o il senso di benessere. L'ofidiofobia viene trattata come un disturbo d'ansia. ?
Si soffre di ofidiofobia se:
-
Si hanno paura, panico o ansia intensi, irragionevoli e difficili da gestire. ?
-
La paura dei serpenti è sproporzionata rispetto al pericolo.
-
La paura dura più di 6 mesi.
-
La paura inizia ad avere un impatto negativo sulla vostra vita. Può essere difficile comportarsi normalmente al lavoro, a scuola o in situazioni sociali.
Quali sono le cause dell'ofidiofobia?
Un'intensa e inspiegabile paura dei serpenti può essere causata da diverse ragioni:?
-
Esperienze negative con i serpenti nel passato: se in passato avete avuto un'esperienza negativa con i serpenti che vi ha colpito negativamente, ad esempio durante l'infanzia, potrebbe avervi fatto sviluppare la fobia.
-
Comportamento appreso: Si può sviluppare la fobia se un familiare stretto, come un genitore, ha la stessa fobia o prova ansia nei confronti dei serpenti.
-
Genetica: Alcune persone possono avere geneticamente una maggiore tendenza a sviluppare fobie".
Sintomi
Le persone affette da fobie possono spesso avere attacchi di panico. Possono anche provare un'improvvisa sensazione di paura intensa, ansia e panico quando sono esposte ai serpenti. Questa paura estrema si manifesta anche solo pensando ai serpenti, senza essere fisicamente vicini ad essi.
Altri sintomi dell'ofidiofobia a cui prestare attenzione sono:?
-
Si sa che la propria paura non ha senso, ma si fa comunque fatica a gestirla.
-
Fate tutto il possibile per evitare luoghi o situazioni in cui potreste trovare serpenti, oppure potete stare vicino ai serpenti ma non senza provare una paura intensa.
-
L'ansia peggiora se sembra che il serpente o i serpenti si stiano avvicinando a voi".
-
Sudare?
-
Difficoltà a respirare.
-
Stretta al petto.
-
Nausea.
-
Vertigini o stordimento.
-
I bambini possono fare i capricci o mostrare comportamenti appiccicosi o piangenti quando non vogliono affrontare la paura.
-
Aumento della frequenza cardiaca.
-
Aumento della pressione sanguigna.
-
Tremori. Si verificano piccoli o forti tremori o piccoli o forti movimenti in una o più parti del corpo.
-
Parestesia, una sensazione di bruciore o pizzicore solitamente avvertita nelle braccia, nelle mani, nelle gambe o nei piedi.
-
Diarrea.
-
Vampate di calore o brividi.
-
Sensazione di secchezza della bocca.
-
Senso di confusione o disorientamento, quando una persona si sente confusa sulla propria posizione o su ciò che sta facendo.
Diagnosi
Il medico vi porrà inizialmente una serie di domande per raccogliere informazioni sui vostri sintomi e sulle vostre paure. Esaminerà l'anamnesi medica, psichiatrica e sociale. Potrà inoltre fare riferimento al Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), pubblicato dall'Associazione psichiatrica americana, per diagnosticare la fobia specifica. Il medico pianificherà quindi il trattamento in base alla diagnosi.
Opzioni terapeutiche
Alcune persone affette da fobia potrebbero non aver bisogno di un trattamento, in quanto è sufficiente evitare la causa della fobia. Dovreste consultare un medico se questo non è facile da fare o se inizia a influenzare la vostra vita sociale, lavorativa o personale.
Il trattamento dell'ofidiofobia può richiedere un certo tempo, a seconda della gravità del disturbo. Tuttavia, con il trattamento, oltre il 90% delle persone riesce a guarire dalla fobia. La psicoterapia, sotto forma di terapia dell'esposizione e CBT (terapia cognitivo-comportamentale), insieme ai farmaci, se necessario, si è rivelata la più efficace per il trattamento della condizione?
-
Terapia dell'esposizione: La terapia di esposizione funziona aumentando lentamente l'esposizione all'oggetto della paura in più fasi, finché non si riesce a controllare la paura. La terapia di esposizione può iniziare con il terapeuta che parla di serpenti, chiede di leggere su di essi, mostra immagini di serpenti, organizza una visita ai serpenti in uno zoo locale e infine chiede di provare a tenere in mano dei serpenti. Tutto questo avviene per gradi e si passa al livello successivo man mano che il livello di confidenza aumenta.
-
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): Il medico lavorerà con voi per imparare nuovi modi di vedere i serpenti e di comportarsi con loro utilizzando la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Imparerete anche modi pratici per affrontare la vostra paura, in modo da sviluppare la fiducia nella vostra capacità di gestirla. ?
-
Farmaci: Le fobie possono essere risolte con la terapia del dialogo. A volte il medico può consigliare l'assunzione di farmaci a breve termine per trattare condizioni come l'ansia che fa parte della fobia.
-
Trattamenti dello stile di vita: Il medico può anche suggerire tecniche di mindfulness, pratiche di meditazione o attività fisica sotto forma di esercizio per aiutare a gestire l'ansia e lo stress?
