Scoprite la differenza tra i problemi di memoria che possono capitare a tutti noi con l'avanzare dell'età e i veri e propri segnali d'allarme della demenza.
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Tutti noi a volte dimentichiamo le cose, soprattutto quando la vita si fa impegnativa. Con l'avanzare dell'età si può notare che questo accade più spesso. Una lieve perdita di memoria può essere una parte normale dell'invecchiamento. Non significa necessariamente che si sta per avere una demenza. Solo l'1% delle persone di età superiore ai 65 anni con normali problemi di memoria legati all'età si ammalerà di demenza ogni anno.
Quando la dimenticanza è un problema
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Se la perdita di memoria vi rende difficile gestire le vostre attività quotidiane, questo è un segnale che non dovreste ignorare. Dimenticate cose che avete appena sentito? Fate sempre la stessa domanda? Vi affidate a molti promemoria cartacei o elettronici per affrontare la giornata? Rivolgetevi al vostro medico se voi o la vostra famiglia notate che vi succede questo.
Difficoltà a pianificare o a risolvere i problemi?
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Tutti commettono un errore a volte. Forse il mese scorso avete commesso un errore nel libretto degli assegni o avete pagato un importo sbagliato su una bolletta. Sono cose normali che facciamo tutti. Ma se fate davvero fatica a fare cose come seguire le indicazioni di una ricetta familiare o tenere traccia delle bollette come facevate prima, potrebbe essere un segnale di allarme di problemi di memoria.
Difficoltà nelle attività quotidiane
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Avete problemi a usare il telecomando del televisore? Avete dimenticato come si imposta il microonde? Se ogni tanto avete bisogno di un po' di aiuto per questo genere di cose, probabilmente non c'è da preoccuparsi. Ma se avete problemi a svolgere attività regolari che siete soliti fare, come guidare verso i luoghi in cui andate sempre, giocare ai giochi preferiti o trovare la strada al supermercato, potrebbe essere un segno di un problema di memoria più serio.
Dove ho parcheggiato?
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È capitato a tutti. Si esce dal negozio e si pensa: "Ma dove ho lasciato la macchina?". È normale dimenticare di tanto in tanto dove si è parcheggiato. Se però succede regolarmente, è bene consultare il medico. Potrebbe essere un segnale di allarme per la demenza.
Non si trovano le chiavi
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Nella maggior parte dei casi, quando si dimentica qualcosa, come le chiavi o gli occhiali, si dovrebbe essere in grado di ripensarci, di tornare sui propri passi e di ritrovare l'oggetto. Se ci si accorge di perdere continuamente le cose e non si riesce a tornare indietro per ritrovarle, questo è un segno comune di un problema di memoria più grave.
Perdere la cognizione del tempo
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Molti di noi si sono svegliati e hanno pensato: "Che giorno è oggi?". Non ci vorrà molto per capirlo. Ma se vi capita spesso di perdere la cognizione delle date, delle stagioni o dello scorrere del tempo, questo è un altro segno di un vero problema di memoria?
Come sono arrivato qui?
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Se entrate in una stanza e non ricordate cosa stavate facendo, non c'è da preoccuparsi. Succede a tutti noi. Ma le persone con la malattia di Alzheimer a volte dimenticano dove si trovano. Oppure si ritrovano da qualche parte e non ricordano come ci sono arrivati. Se questo è un problema, è bene chiedere aiuto.
Qual è la parola giusta?
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È normale che a volte non si riesca a trovare la parola giusta. Oppure si può usare una parola nel modo sbagliato. Non c'è da preoccuparsi. Ma le persone affette dalla malattia di Alzheimer spesso iniziano ad avere seri problemi a parlare o a scrivere. Potrebbero avere difficoltà a ricordare il termine giusto per oggetti familiari o il nome di una persona che conoscono bene. Se avete difficoltà a capire i nomi, le parole o cosa dire dopo, potrebbe essere un segno di una perdita di memoria più grave.
Ritiro dagli amici e dalla famiglia
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State evitando amici, familiari o colleghi di lavoro? È difficile portare avanti o seguire una conversazione? Quando i problemi di memoria diventano più gravi, è comune che le persone perdano interesse per gli hobby, gli eventi sociali o altre attività che amavano fare. Se questo è il vostro caso, è il momento di parlarne con qualcuno.
Fate un test di memoria
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Se non siete sicuri che quello che state vivendo sia solo un normale invecchiamento, un medico può aiutarvi a capirlo. Saprà se la perdita di memoria rientra o meno nella norma. Il medico vi farà delle domande e potrebbe chiedervi di sottoporvi a una serie di esami. Potrà anche verificare la presenza di altri problemi che possono assomigliare alla demenza, come gli effetti collaterali dei farmaci o la depressione.
C'è qualcosa che posso fare?
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Se la vostra memoria è a posto, ma siete ancora preoccupati, forse c'è qualcosa che potete fare. Le persone che passano il tempo leggendo, risolvendo puzzle o rimanendo impegnate in altro modo hanno meno probabilità di ammalarsi di Alzheimer. È possibile che queste attività vi aiutino a mantenere la vostra mente acuta. È anche una buona idea ridurre lo stress, mangiare bene e fare esercizio fisico.
