Gli spray nasali salini sono un rimedio naturale che può dare sollievo dalle allergie. Il medico ci spiega quali sono i tipi di spray e come prepararli.
Se si soffre di un'allergia nasale, ad esempio al polline, si può prendere in considerazione uno spray nasale a base di acqua salata (salina).
Come può aiutare le mie allergie?
Alcuni studi dimostrano che una soluzione salina ripristina l'idratazione dei passaggi nasali e dei seni paranasali secchi e frena l'infiammazione delle membrane mucose.
L'uso regolare di un Neti pot o di una bottiglietta per l'irrigazione salina può contribuire a fluidificare il muco, a ridurre il gocciolamento postnasale e a ripulire le fosse nasali da pollini e altri allergeni.
Quali tipi di prodotti posso utilizzare?
È possibile acquistare una soluzione salina da banco o prepararne una a casa.
La maggior parte degli spray nasali salini da banco sono isotonici, il che significa che la soluzione ha la stessa concentrazione salina presente nel corpo. Le versioni ipertoniche hanno una concentrazione di sale superiore a quella presente nel corpo. Entrambi i tipi possono aiutare a liberare il muco.
Gli spray salini aiutano anche a mantenere in salute le cilia del naso. Le cilia sono piccole strutture simili a capelli che aiutano a umidificare l'aria che arriva ai polmoni, a intrappolare i batteri per evitare che entrino nelle cellule e a favorire l'olfatto. Gli studi dimostrano che, mantenendo le cilia in salute, gli spray salini possono aiutare a trattare rinite e sinusite.
Quando devo usarlo?
Gli spray e i risciacqui salini da banco possono aiutare a rimuovere il polline dal rivestimento nasale. Spesso vengono utilizzati alla fine della giornata. Questi spray possono anche essere utilizzati per aggiungere umidità se il naso risulta secco a causa del clima invernale.
Se si utilizza uno spray steroideo nasale per trattare le allergie, i medici suggeriscono di utilizzare prima uno spray salino per pulire il naso e liberarlo da muco e detriti spessi. Il muco denso può impedire allo steroide di funzionare al meglio.
Come si prepara una soluzione salina?
È possibile preparare facilmente una soluzione per lavare il naso e i seni paranasali a casa. Questo rimedio naturale può essere utilizzato con una siringa a bulbo, un vaso Neti, una bottiglia di plastica o con le mani a coppa.
Per preparare la soluzione, mescolare 3 cucchiaini di sale non iodato (meglio se sale kosher senza additivi) e un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Conservate questa miscela in un piccolo barattolo pulito. Quando si è pronti per l'uso, mescolare un cucchiaino della miscela in 8 once di acqua distillata, sterile o precedentemente bollita e raffreddata.
Conservare la soluzione salina a temperatura ambiente e mescolarla prima di utilizzarla. Se la soluzione brucia, utilizzare meno sale la volta successiva.
Per utilizzarla, riempire la siringa a bulbo o il vaso Neti con la soluzione. Mettetevi sopra il lavandino del bagno e inclinate la testa in avanti. Inclinate la testa da un lato e versate la soluzione in una narice. Orientare il getto verso la nuca, non verso la sommità del capo. Non forzare mai il naso.
La soluzione entra nella cavità nasale ed esce dall'altra narice. Regolare la posizione della testa per evitare che la soluzione scorra nella parte posteriore della gola. Soffiare delicatamente il naso e sputare il liquido per liberare le vie nasali e la gola. Ripetere con l'altra narice.
Lavare il dispositivo di irrigazione dopo ogni utilizzo, quindi sciacquarlo e lasciarlo asciugare.
Cosa succede se non lo uso correttamente?
Se non si è sicuri, rivolgersi al proprio medico o allergologo. Potranno mostrarvi come utilizzare questo rimedio naturale per mantenere il naso libero da muco e detriti spessi, in modo da poter respirare meglio.
