Le allergie vi danno fastidio quando siete al lavoro? Trova le soluzioni.
Forse i sintomi dell'allergia vi hanno tenuto svegli la notte, ma dovete andare al lavoro. O forse avete preso qualcosa per sentirvi meglio e quei farmaci vi hanno steso. Potreste anche essere allergici a qualcosa che si trova sul vostro posto di lavoro.
Cosa scatena le allergie sul posto di lavoro?
Acari della polvere, pollini e muffe sono fattori allergici comuni e invisibili sul posto di lavoro. Questi allergeni possono rimanere intrappolati negli uffici poco isolati e poco ventilati.
Per alcuni lavori possono esserci anche fattori ambientali scatenanti, come i fumi che provocano vertigini e rendono difficile la respirazione.
Controllare il luogo di lavoro
Cercate i fattori scatenanti delle allergie che potrebbero colpirvi. Gli allergeni più comuni sono:
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Aerosol
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Fumi chimici
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Fumo di sigaretta
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Scarafaggi
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Aria fredda
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Polvere
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Vernice fresca
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Aria umida
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Muffa e muffa
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Profumi e prodotti profumati?
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Forfora di animali domestici?
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Polline
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Fumo di tabacco e di legno
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Fronti meteorologici
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Vento
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Cosa fare
Chiedete al vostro medico di sottoporvi a un test per scoprire a cosa siete allergici. In questo modo è possibile eliminare questi elementi dall'ambiente di lavoro o trovare il trattamento migliore.
Assicuratevi che l'area di lavoro sia ben ventilata e abbia un'umidità adeguata per ridurre al minimo le muffe. Inoltre, deve essere spolverato regolarmente. Se lo fate voi stessi, è bene che indossiate una mascherina durante questa operazione.
Chiedete al vostro responsabile d'ufficio se è possibile installare filtri ad alta efficienza (MRV11 o MRV12) per l'impianto d'aria e sostituire la moquette nel vostro ufficio o cubicolo. Oppure portate con voi un purificatore d'aria portatile.
E se siete imbianchini o fate lavori edili e non potete evitare i fattori scatenanti delle allergie? Rivolgetevi al vostro medico per conoscere il vostro trattamento.
Effetti collaterali dei farmaci?
È possibile gestire i sintomi dell'allergia e migliorare la concentrazione sul lavoro.
Se le allergie vi fanno sentire esausti al lavoro, il motivo può iniziare la sera prima.
Se le allergie non sono sotto controllo, si possono manifestare sintomi come congestione nasale e russamento che rendono difficile il sonno.
Alcuni farmaci per le allergie, come i vecchi antistaminici, possono dare sonnolenza. Anche i decongestionanti che sono stimolanti, come la pseudoefedrina, possono modificare il ritmo del sonno. Se li si assume insieme, può essere facile addormentarsi, ma il sonno può non essere altrettanto ristoratore, per cui ci si può sentire molto stanchi anche se si è dormito per 8 ore o più.
Gli antistaminici più recenti hanno meno probabilità di provocare sonnolenza. Controllate l'etichetta. Il medico può anche consigliare uno spray steroideo nasale o altri farmaci per le allergie che non fanno venire sonno durante il lavoro.
