Il medico spiega come gestire il raffreddore da fieno con farmaci, spray nasali, iniezioni di allergia e altro ancora.
Ogni primavera Denise Wilson modifica la sua routine quotidiana. Invece di correre all'aperto, va in palestra. Accende il condizionatore invece di aprire la finestra per prendere aria fresca. E mette le lenti a contatto in un cassetto e passa agli occhiali da vista.
Wilson, 46 anni, dirigente nel settore delle pubbliche relazioni a Brooklyn, NY, afferma che queste sono abitudini imprescindibili per superare la stagione delle allergie.
Altrimenti viene bombardata da congestione, tosse, starnuti, prurito agli occhi, gola irritata e asma causata dall'esercizio fisico.
"Di solito non mi lascio più portare a quel punto", dice Wilson. Invece di aspettare che i sintomi si manifestino, inizia a prendere le medicine per le allergie prima dell'inizio della stagione.
È una buona idea. Quando si usano i farmaci in anticipo si possono alleviare i sintomi per tutta la primavera, afferma Bela B. Faltay, medico, capo del servizio di allergologia dell'Akron General Health System, in Ohio. "Con una o due settimane di anticipo, vi sentirete meglio per tutta la stagione".
L'alta stagione di solito entra in funzione quando il termometro raggiunge i 60 gradi per 3-4 giorni. Quando ciò accade, i pollini delle piante iniziano a circolare nell'aria e inizia la sofferenza per le allergie. Dipende dal luogo in cui si vive, ma in genere è l'inizio di aprile. Per avere un vantaggio, provate a prendere dei farmaci a metà o fine marzo.
Farmaci per le allergie
Per trovare quello giusto, potrebbe essere necessario un po' di tentativi ed errori. Un farmaco che funziona benissimo per il vostro vicino potrebbe essere un fallimento per voi.
Antistaminici.
Possono essere utili in caso di starnuti, naso che cola o prurito al naso e agli occhi. Alcuni che potrebbero ridurre la vostra sofferenza:
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Cetirizina (Zyrtec)
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Desloratadina (Clarinex)
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Difenidramina (Benadryl)
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Fexofenadina (Allegra)
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Loratadina (Alavert, Claritin)
Alcuni antistaminici possono provocare sonnolenza. Informarsi sulle raccomandazioni del medico.
Decongestionanti.
Possono venire in soccorso quando si è tutti pieni di liquidi, perché riducono il rivestimento delle cavità nasali. Si può provare con uno spray nasale o una pillola. Alcune opzioni tra cui scegliere:
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Pseudoefedrina (Afrin, Sudafed)
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Triprolidina/pseudoefedrina (Actifed)
I decongestionanti funzionano rapidamente, ma possono provocare un "effetto rebound", cioè un peggioramento dei sintomi dovuto a un uso eccessivo. "Possono essere ottimi in caso di necessità, una volta ogni tanto", dice Faltay. Per sicurezza, smettete di usarli dopo 3 giorni.
Spray nasali corticosteroidi.
Vengono spruzzati nel naso e possono dare sollievo da soffocamento e starnuti. Ma possono richiedere alcuni giorni o settimane per fare effetto. Alcuni esempi sono:
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Fluticasone (Flonase)
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Mometasone furoato monoidrato (Nasonex)
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Triamcinolone (Nasacort)
Collirio
. Agiscono rapidamente (circa 15-20 minuti) quando gli occhi prudono e lacrimano. E possono anche prevenire i sintomi. Ma per alcuni possono causare bruciore o mal di testa.
Alcuni di questi prodotti possono essere provati:
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Alcaftadina (Lastacaft)
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Azelastina (Optivar)
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Ketotifen fumarato (Zaditor)
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Nafazolina/feniramina (Visine-A)
Shot antiallergici
Se i farmaci non bastano, si consiglia di prendere in considerazione questi farmaci. Il medico vi farà una serie di iniezioni, nell'arco di mesi o anni, che contengono un po' del polline a cui siete allergici. Proprio come un vaccino, il corpo costruisce un sistema di difesa che impedisce al polline di causare i sintomi.
Non aspettatevi risultati immediati. "È una soluzione molto lenta", dice Faltay. "Ci vogliono da 6 mesi a un anno per vedere effetti affidabili". Probabilmente dovrete continuare a prenderli per 3-5 anni. Dopodiché, il corpo continuerà a ignorare la causa scatenante dell'allergia.
Rimedi casalinghi e trattamenti alternativi
Irrigazione nasale
. È solo un modo elegante per dire di sciacquare il naso con acqua salata. Può essere di grande aiuto quando si è tutti imbottigliati. Mettete una miscela salina - acquistata in negozio o fatta in casa - in un vaso neti, in una siringa a bulbo o in una bottiglia da spremere, e poi sciacquate le vie nasali. Per preparare il vostro risciacquo, mescolate 3 cucchiaini abbondanti di sale privo di ioduri con 1 cucchiaino arrotondato di bicarbonato di sodio. Aggiungetelo a 1 tazza di acqua distillata tiepida o di acqua bollita dopo averla fatta raffreddare.
Agopuntura
. Alcuni studi, ma non tutti, suggeriscono che allevia i sintomi. Se la provate, gli esperti consigliano di iniziare 2 mesi prima dell'inizio della stagione delle allergie.
Erbe
. Alcune persone giurano su rimedi a base di erbe come goldenseal, butterbur e ortica. Ma non è dimostrato che funzionino e possono provocare effetti collaterali.
Test allergici
Volete scoprire quali tipi di pollini scatenano i vostri sintomi? Provate i test allergici.
Con un test cutaneo, il medico punge il braccio con diversi elementi che causano allergie e attende la reazione. Se si verificano arrossamenti e gonfiori, significa che si è allergici. In alternativa, è possibile sottoporsi a un esame del sangue.
Indipendentemente dalla causa scatenante, un grammo di prevenzione vale un chilo di cura. Fate attenzione al numero di pollini, rimanete in casa quando potete e fate la doccia dopo essere stati all'aperto, dice Faltay.
