Il vostro bambino perde continuamente i compiti? La presentazione del dottore può aiutare i bambini con ADHD a sentirsi più organizzati e a portare a termine i compiti in tempo.
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L'ADHD causa problemi nella capacità di tenere traccia del tempo e di organizzarsi. Se vostro figlio ha l'ADHD, potrebbe non essere colpa sua se passa ore a fare i compiti e poi li perde. Come genitori, potete aiutarli a superare questo problema. Aiutando i vostri figli a organizzarsi, insegnerete loro abilità che dureranno per tutta la vita.
Creare una postazione per i compiti
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I bambini con ADHD hanno bisogno di una routine prevedibile per i compiti. Stabilite un posto speciale dove il bambino fa i compiti ogni giorno. Assicuratevi che sia lontano da animali domestici, fratelli e sorelle e da distrazioni rumorose, come la TV o la porta d'ingresso. Tenetelo rifornito di matite, carta e qualsiasi altro materiale di cui il bambino possa avere bisogno. Ma fate attenzione a non esagerare con le scorte. Matite e penne in più possono diventare una distrazione. ? ?
Tenere un calendario
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I promemoria grandi e difficili da perdere aiutano a mantenere i bambini con ADHD in carreggiata. Procuratevi un calendario da parete gigante e mettetelo in un posto dove il bambino lo vedrà più volte al giorno. Appendetelo alla parete della cucina o vicino alla scrivania. Utilizzate pennarelli o note colorate per indicare i compiti da svolgere e le vacanze scolastiche.
Lavorare con gli insegnanti
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Incontrate l'insegnante e il preside di vostro figlio per definire un piano per lui. L'ideale è farlo prima dell'inizio dell'anno scolastico, ma potete farlo in qualsiasi momento. Chiedete un calendario dei prossimi compiti, su carta o online, e che vostro figlio possa utilizzare i periodi liberi per i compiti. Rimanete in contatto via e-mail. Sapere di avere il sostegno dell'insegnante vi aiuterà molto.
Rispettare gli orari
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Avere un programma giornaliero è fondamentale per i bambini con ADHD. Hanno bisogno di orari prestabiliti per fare i compiti, cenare e andare a letto. Se non si rispettano gli orari, si può ricominciare da capo domani. Rispettare un programma aiuterà vostro figlio e ridurrà le suppliche, gli assilli e i conflitti.
Usare le ricompense
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Se i compiti a casa sono un problema, offrite delle ricompense per averli portati a termine. Non devono essere grandi, ma devono essere immediati. Appena il bambino ripone i compiti nella borsa, proponetegli di leggere una storia. Date loro un adesivo. Concedete del tempo alla TV o al computer. Inserite le ricompense nel vostro programma di doposcuola e mantenetelo costante.
Suddividere i compiti più importanti
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Quando il bambino inizia a ricevere compiti più grandi - diorami, relazioni sui libri o tesine - può essere un grande cambiamento. Suddivideteli in una serie di compiti più piccoli, ognuno con una data di scadenza. Anche gli adolescenti con ADHD possono avere bisogno di aiuto per programmare compiti e progetti importanti.
Usare i timer
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I bambini con ADHD spesso perdono la cognizione del tempo. Utilizzate timer da cucina o allarmi su orologi o telefoni per scandire il tempo. Chiedete a vostro figlio di stabilire un tempo specifico per un compito a casa. L'allarme li aiuterà anche a tornare in carreggiata se si distraggono.
Organizzarsi
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Se vostro figlio dimentica i compiti a scuola o ha uno zaino che trabocca di fogli appallottolati, aiutatelo a organizzarsi. Rendetela visiva. Ad esempio, procurategli cartelle dai colori vivaci per ogni materia. Predisponete un piano di riserva per quando i compiti non arrivano a casa. Tenete un elenco di altri bambini della classe da chiamare. Oppure sapere come contattare direttamente l'insegnante.
Lodare lo sforzo
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Che si tratti di ADHD o meno, i bambini traggono beneficio dalle lodi. Li incoraggia e li motiva. Quindi notate i loro successi, anche quelli più piccoli. Lodate il vostro bambino per gli sforzi e i miglioramenti. È una bella sensazione per entrambi. Le piccole vittorie possono portare a vittorie più grandi.
Strategie per i compiti difficili
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Il vostro bambino riesce a svolgere con facilità i compiti in alcune materie, ma si impantana in altre? Fateli passare da una materia all'altra. Iniziate con il compito facile. Passate al compito più difficile per qualche minuto, poi tornate indietro. L'alternanza può aiutare il bambino a sentirsi meno sopraffatto.
Stabilite degli obiettivi
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Le ricompense sono ottime, ma se sono troppo grandi, come offrire un'auto nuova all'adolescente se si mette in regola. Può ritorcersi contro di voi. Gli obiettivi a lungo termine possono essere difficili da raggiungere per i ragazzi con ADHD. Un piano migliore è quello di fissare tanti piccoli obiettivi da raggiungere nell'arco di un giorno o di una settimana per ottenere ricompense più piccole e immediate.
Scrivere le indicazioni
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Il bambino ha bisogno di aiuto per capire come fare i compiti? Innanzitutto, spiegate le istruzioni. Chiedete al bambino di rispiegarle. Poi scrivete le istruzioni passo per passo e affiggetele alla parete. Per molti bambini è utile avere un promemoria visivo.
Menzionare l'ovvio
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Quando aiutate vostro figlio a fare i compiti, includete i passaggi che a voi potrebbero sembrare ovvi. Per esempio, le ultime due fasi dovrebbero essere sempre "metti i compiti nella cartella" e "metti la cartella nello zaino". Più siete specifici nel dare le istruzioni, meglio è.
Aiuto durante le transizioni
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Durante i periodi di cambiamento o di transizione (inizio di una nuova classe, trasferimento in una nuova scuola), il bambino potrebbe avere più problemi con i compiti. Programmate di offrire un aiuto supplementare in questo periodo. Controllate più spesso. Esaminate insieme i compiti.
