Il vostro neonato ha 3 settimane. Il medico vi offre alcuni consigli per aprire il mondo a lei e per prendervi cura di voi stessi.
caratteristiche
I bambini dormono molto. E come probabilmente già sapete, per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), il vostro bambino dovrebbe essere messo a dormire sulla schiena.
Ma durante il giorno, è il momento di lasciare che il bambino guardi il mondo da un punto di vista completamente diverso: sulla pancia.
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Il "Tummy time" permette al bambino di imparare a sostenere il collo e le spalle. Lasciate che trascorra 3-5 minuti a pancia in giù un paio di volte al giorno, ovviamente sotto supervisione.
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Fate sdraiare il bambino su superfici diverse per il momento del pancino, ad esempio sul pavimento o sul vostro petto.
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Mettete a terra un giocattolo dai colori vivaci su cui il bambino possa concentrarsi.
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Aumentate la durata del "tummy time" man mano che il bambino cresce, con l'obiettivo di circa 60 minuti al giorno entro i 3 mesi di età.
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Ad alcuni bambini può non piacere stare sul pancino. Se il vostro bambino è uno di questi, aumentate gradualmente il tempo trascorso a pancia in giù.
Nuove mamme: prendersi cura di sé
Siete così prese dalla cura del vostro nuovo bambino che potreste aver dimenticato di prendervi cura di un'altra persona importante: voi!
Quasi tutte le neomamme si sentono a volte frustrate, tristi e sopraffatte. È il cosiddetto "baby blues".
Potreste avere il baby blues se:
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Piangete molto più del solito
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Sentirsi molto triste
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Difficoltà ad addormentarsi, anche se si è esausti
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Non si ha fame
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Si sentono in colpa e senza speranza
Questi sentimenti dovrebbero scomparire nel giro di qualche giorno o di una settimana dopo il parto. Se non scompaiono o se iniziano a peggiorare, chiedi aiuto al tuo ginecologo, al tuo medico di base o a un terapeuta.
Suggerimenti per la terza settimana
suggerimenti
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Per recuperare il sonno perso, fate un pisolino quando il vostro bambino fa il pisolino. Oppure fatevi aiutare per avere qualche ora di sonno beato.
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Prendersi cura di un nuovo bambino può essere un'esperienza di solitudine. Quando avete bisogno di compagnia, chiamate un amico o un familiare per uscire con voi.
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Fate una passeggiata con il vostro bambino. Se utilizzate un marsupio, verificate che sia adatto e che sostenga la testa e il collo del bambino, mentre è rivolto verso l'interno.
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Una volta che il moncone del cordone ombelicale del bambino si è staccato, immergetelo in una piccola vasca con circa 5 cm di acqua calda.
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Per trattare la pelle grassa e squamosa del cuoio capelluto del bambino (il cosiddetto cappuccio di culla), lavatelo con uno shampoo delicato per bambini e spazzolate delicatamente le squame. Potete anche spalmare dell'olio minerale, se consigliato dal medico.
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Le piccole unghie del bambino possono essere difficili da tagliare, ma è importante tenerle corte per evitare che si graffi. Per facilitare il taglio delle unghie, fatelo mentre dormono e provate a limarle con una tavoletta o una lima per unghie.
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È normale che i bambini abbiano piccoli brufoli, o acne infantile, sul viso e sulle spalle. Usate una salvietta morbida e acqua calda per tenere pulita la pelle del bambino.
