L'ADHD può rendere difficile la ricerca del lavoro giusto. Il medico ci spiega quali sono le carriere più adatte ai vostri punti di forza e alle vostre capacità.
Ma alcuni lavori possono essere più adatti al vostro ADHD. Il segreto è scegliere una carriera che sfrutti al meglio le vostre capacità e in cui le vostre difficoltà non creino grossi problemi. Nel considerare la vostra futura carriera potete tenere a mente alcuni elementi:
Scegliete qualcosa che vi piace
Ognuno di noi lavora meglio in un lavoro che suscita il suo interesse e lo mantiene motivato. Questo è particolarmente vero se si soffre di ADHD. Se vi annoiate e vi sentite frustrati facilmente, sarà più difficile per voi rimanere in carreggiata al lavoro.
Prima di scegliere una carriera, fate tre liste: ciò che siete bravi a fare, ciò che vi piace fare e ciò che qualcuno vi pagherà per fare. Il vostro lavoro ideale dovrebbe soddisfare tutte e tre le categorie.
Concentratevi sui vostri punti di forza
I sintomi dell'ADHD possono variare da persona a persona. Il disturbo può rendere irrequieti e facilmente distraibili. Oppure può rendere talmente concentrati su un compito da rendere difficile spostare l'attenzione su altre cose.
Il trucco è cercare lavori in cui le caratteristiche dell'ADHD possono essere i vostri punti di forza:
1. Puntate sull'originalità. Le ricerche dimostrano che le persone con ADHD sono spesso creative. Potrebbe essere più facile per voi pensare a modi unici per risolvere i problemi. Per questo motivo, i lavori che richiedono idee originali e un pensiero innovativo possono essere una scelta naturale.
Esempi di lavori: Artisti, inventori, musicisti, designer, costruttori, insegnanti e pubblicitari.
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2. Lavorare per conto proprio. Per avviare un'attività in proprio, bisogna essere in grado di correre dei rischi, lavorare in modo indipendente, essere creativi e impegnarsi. Si dà il caso che queste siano caratteristiche comuni a chi soffre di ADHD. Ma anche i compiti quotidiani della gestione di un'azienda, come la contabilità, richiedono una certa organizzazione. Se questo non è il vostro forte, può essere intelligente collaborare o assumere persone in grado di gestire questi compiti.
3. Andare a ritmo sostenuto. Le persone con ADHD tendono ad annoiarsi o a distrarsi facilmente. L'aspetto positivo è che può essere in grado di lavorare con un cambiamento costante e un ritmo veloce. Quando ogni giorno di lavoro sembra diverso, ci si sente più impegnati e interessati.
Esempi di lavori: Vigili del fuoco, agenti di polizia, paramedici, medici e infermieri del pronto soccorso e produttori televisivi.
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4. Rimanere in contatto con la società. Alcune persone con ADHD prosperano nei contesti sociali. Se siete tra queste, prendete in considerazione una carriera basata sulle relazioni, come il lavoro con i clienti o gli studenti.
Esempi di lavori: Commesso, insegnante e professionista delle pubbliche relazioni.
Considerare i propri limiti
Se vi annoiate facilmente o vi irritate di fronte a compiti di routine, forse dovreste pensarci due volte prima di lavorare per un'azienda in cui è importante seguire le regole o per un lavoro che comporta un sacco di noiose scartoffie.
I trattamenti, come la terapia comportamentale e i farmaci, possono aiutare a tenere sotto controllo i sintomi dell'ADHD. Tuttavia, è importante sfruttare i propri punti di forza quando si tratta di fare carriera.
Fate le vostre ricerche
Siete a caccia di lavoro? Prendetevi del tempo per informarvi sulle diverse carriere. Fate un colloquio con qualcuno che svolge un lavoro che vi interessa. Potreste volerli seguire per un giorno per conoscere da vicino le loro responsabilità.
Ricordate che le specificità del lavoro sono importanti. Ad esempio, potreste essere interessati al lavoro sociale per aiutare gli altri. Ma alcune di queste posizioni comportano pile di scartoffie. Facendo una ricerca, potrete capire quali sono i lavori di assistenza sociale che meglio si adattano alle vostre attitudini.
Ottenere un orientamento
Se sentite il bisogno di un ulteriore approfondimento, prendete in considerazione la possibilità di lavorare con un career coach, uno psicologo o un assistente sociale con una formazione in consulenza del lavoro. Potrebbero aiutarvi a trovare un contatto con potenziali datori di lavoro.
