Comportamento scorretto e piani di disciplina per adolescenti - Promuovere una crescita sana tra i 15 e i 18 anni

Scoprite dal medico come gestire i cattivi comportamenti degli adolescenti e le migliori tattiche di disciplina per gli adolescenti.

Fare il broncio, litigare, mentire e ribellarsi sono solo alcuni dei modi in cui gli adolescenti si comportano male. C'è una buona spiegazione per questi comportamenti sbagliati. Quando gli adolescenti diventano più indipendenti, non hanno ancora la maturità emotiva necessaria per prendere decisioni consapevoli e ponderate. Le parti del cervello che controllano il processo decisionale e il controllo degli impulsi non sono ancora completamente sviluppate. La combinazione di autonomia e immaturità può portare a comportamenti adolescenziali rischiosi, come bere, fumare e avere rapporti sessuali non protetti.

Volete che i vostri figli facciano le cose giuste, ma disciplinare gli adolescenti non è facile. Quando rispondono male, non si può semplicemente metterli in castigo come si faceva quando erano piccoli. Un'efficace educazione degli adolescenti richiede strategie di disciplina più intelligenti e più forti.

L'obiettivo della disciplina è ottenere un maggiore controllo sui vostri figli, senza essere troppo autoritari.

Stabilire regole chiare

I ragazzi e gli adolescenti si spingono oltre i limiti per vedere come reagiscono i genitori. È importante stabilire regole chiare e prevedere conseguenze per chi le infrange. Ad esempio, la punizione per chi non rispetta il coprifuoco potrebbe essere che l'adolescente deve rimanere a casa il fine settimana successivo.

La resistenza sarà minore se coinvolgerete i vostri figli nella definizione delle loro conseguenze. Ma non dimenticate che l'ultima parola spetta comunque a voi.

Mettetelo per iscritto

Per evitare malintesi, create un elenco formale delle regole della casa o scrivete un contratto di comportamento da firmare insieme all'adolescente. Affiggete l'elenco o il contratto sul frigorifero o in un'altra posizione centrale in cui i vostri figli non possano perderlo.

Esempi di regole chiare sono: "Il coprifuoco è alle 20.00 nei giorni feriali, alle 22.00 nei fine settimana, e non si esce prima di aver finito i compiti". Indicate anche le conseguenze: "Chiunque infranga una di queste regole perde la televisione per un giorno". Se i vostri figli non rispettano le regole, non dovete fare altro che indicare l'elenco.

Siate fermi e coerenti

Gli adolescenti sono abili negoziatori e manipolatori. Sono abili nell'individuare qualsiasi segno di debolezza dei genitori. Se si tentenna e si cede alle loro richieste di clemenza, si aspetteranno la stessa risposta ogni volta che si comportano male o infrangono una regola.

Essere coerenti nella disciplina degli adolescenti significa anche che entrambi i genitori devono essere sulla stessa lunghezza d'onda. Se un genitore dice sempre "sì" e l'altro dice sempre "no", l'adolescente saprà esattamente a quale genitore chiedere.

Sebbene siate fermi, non dimenticate di essere anche giusti e comprensivi. Un po' di empatia è molto utile quando si tratta di disciplinare un adolescente.

Sapere quali regole sono importanti per voi

Dovete essere coerenti, ma non duri. È giusto cedere sulle piccole cose ogni tanto, purché non si tratti di qualcosa di pericoloso.

Per esempio, i capelli viola possono non piacere a voi, ma probabilmente non faranno male al vostro adolescente. L'uso di droghe e alcol, invece, non è negoziabile.

Siate un buon modello di comportamento

Se la regola è "niente parolacce in casa" e voi bestemmiate come un marinaio, state dando al vostro adolescente un lasciapassare per fare lo stesso. Il modo migliore per incoraggiare comportamenti positivi da parte degli adolescenti è quello di seguire il discorso in prima persona.

Insegnare la responsabilità

Una parte importante dell'educazione degli adolescenti è insegnare loro a prendere decisioni. I ragazzi devono imparare che qualsiasi scelta facciano, buona o cattiva, ha delle conseguenze. Sedetevi e parlate di alcune delle conseguenze pericolose e a lungo termine che possono avere i comportamenti a rischio, come l'abuso di droghe, la gravidanza, il fumo e la guida in stato di ebbrezza.

Sappiate che, per quanto possiate preparare i vostri figli, commetteranno degli errori. L'importante è mostrare loro come imparare da questi errori.

Rimanere coinvolti

Uno dei modi migliori per prevenire il cattivo comportamento degli adolescenti è sapere cosa fanno i vostri figli. Non è necessario spiare gli adolescenti o ascoltare le loro conversazioni telefoniche: basta essere un genitore coinvolto e interessato. Chiedete cosa fanno i vostri figli quando escono con gli amici. Sapete chi frequentano e dove vanno.

Essere un genitore partecipe significa anche osservare i segnali di allarme che indicano che l'adolescente è nei guai. Questi segnali includono: saltare la scuola, perdere o aumentare rapidamente di peso, avere problemi a dormire, passare più tempo da solo, avere problemi con la legge o parlare di suicidio. Se notate uno di questi cambiamenti nel vostro adolescente, chiedete subito l'aiuto di un medico o di un terapeuta.

Comprendere

Potreste ripensare alla vostra adolescenza con occhiali colorati di rosa, ma non dimenticate che questo periodo tumultuoso della vita comporta molto stress. Gli adolescenti sono sottoposti a un'enorme pressione per andare bene a scuola, eccellere in molte attività diverse, seguire tutte le mode del momento e inserirsi tra gli amici.

Prima di rimproverare duramente l'adolescente per un comportamento scorretto, cercate di capire cosa lo spinge a farlo. Potrebbero esserci problemi a scuola? Problemi con il fidanzato o la fidanzata? Bullismo?

Fate in modo che i vostri figli si aprano con voi sui loro problemi creando un ambiente di onestà e rispetto. Fate sapere loro che possono parlare con voi di tutto. Anche argomenti delicati come il sesso, il fumo e l'uso di droghe non dovrebbero essere off-limits.

Non è facile parlare di argomenti delicati. Ma bisogna fare uno sforzo. Parlare con i propri figli è uno dei modi più efficaci per assicurarsi che rimangano liberi dal tabacco e dalle droghe. Non è necessario che si tratti di una conversazione formale e seduta. In effetti, discutere dei pericoli del fumo e dell'assunzione di droghe dovrebbe essere parte di una conversazione continua, se si vuole che il messaggio rimanga impresso.

• Introducetelo di nascosto ogni volta che potete. Provate a parlare ai vostri figli di droghe, alcol e fumo ogni volta che siete insieme: prima della scuola, mentre andate alle prove o agli allenamenti, o dopo cena.

• Iniziate la conversazione parlando di un recente incidente legato alla droga o all'alcol nella vostra comunità o nella vostra famiglia. Se amici o parenti sono morti o si sono ammalati gravemente a causa di malattie legate al tabacco, come cancro, malattie cardiache e polmonari, fatelo sapere ai vostri figli. Oppure, se insieme a vostro figlio vedete un gruppo di ragazzi che bevono o fumano, approfittate del momento per parlare degli effetti negativi di alcol, tabacco e droghe.

• Parlate del fatto che gli amici dei vostri figli fanno uso di tabacco, droghe o alcol. Incoraggiate i vostri figli ad allontanarsi dagli amici che non accettano o non rispettano le loro ragioni per non fumare o bere. La pressione dei coetanei gioca un ruolo importante nelle decisioni che i vostri figli prenderanno. Parlate con loro di cosa sia o non sia un buon amico. Fate dei giochi di ruolo su come vostro figlio può rifiutarsi di seguire i suoi amici. Lodateli se riescono a trovare delle buone risposte. In caso contrario, offrite dei suggerimenti.

• Se notate qualche segno che vostro figlio potrebbe fumare, non reagite in modo eccessivo. Chiedete prima a vostro figlio di parlarne. Molti adolescenti provano le sigarette per curiosità, ma non necessariamente diventano fumatori abituali. E a volte sentono odore di fumo perché le persone intorno a loro fumavano. Informatevi prima di lanciare accuse.

• Se vostro figlio si chiude in se stesso, perde peso, inizia ad andare male a scuola, diventa estremamente lunatico, ha gli occhi vitrei, mostra più della solita difficoltà adolescenziale ad alzarsi dal letto al mattino - o se i farmaci nell'armadietto dei medicinali sembrano scomparire - parlatene immediatamente con vostro figlio.

Fate sapere ai vostri adolescenti che li amerete e li sosterrete sempre, qualunque cosa facciano.