Scoprite perché ADHD e ansia possono talvolta andare di pari passo, che tipo di sintomi aspettarsi e come trattare entrambe le condizioni.
Cosa aspettarsi da ADHD e ansia
Quando l'ansia si accompagna all'ADHD, può peggiorare alcuni dei sintomi dell'ADHD, come la sensazione di irrequietezza o la difficoltà di concentrazione. Ma il disturbo d'ansia comporta anche una serie di sintomi propri, quali:
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Preoccupazione costante per molte cose diverse
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Sensazione di tensione
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Stress
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Fatica
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Difficoltà a dormire
Il disturbo d'ansia è molto più di una semplice sensazione di ansia di tanto in tanto. È una malattia mentale che può influire sulle relazioni, sul lavoro e sulla qualità della vita.
Come distinguere l'ADHD dall'ansia
A volte l'ansia è una conseguenza dell'ADHD. In questo caso, le preoccupazioni sono spesso legate a quanto - o quanto poco - si riesce a fare. Siete ansiosi o sopraffatti dall'ADHD.
Quando, oltre all'ADHD, si soffre di un disturbo d'ansia, le preoccupazioni sono di solito legate a un'ampia gamma di fattori e non solo alle difficoltà legate all'ADHD.
Parlate con il vostro medico per capire da dove viene la vostra ansia. Alcune domande che potrebbero farvi sono:
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Ti preoccupi di cose che non hanno senso?
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Avete difficoltà a controllare queste preoccupazioni?
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Riesci a dormire bene?
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Le vostre paure e preoccupazioni vi impediscono di svolgere le vostre attività abituali?
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Si sente ansioso almeno tre-cinque volte alla settimana per un'ora o più al giorno?
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Ha avuto un evento importante nella sua vita di recente?
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Qualcuno dei suoi familiari ha una storia di ansia?
Come trattare l'ADHD e l'ansia
Per individuare il modo migliore di trattare l'ADHD e l'ansia, il medico probabilmente valuterà quale sia il disturbo che colpisce maggiormente il paziente. È possibile che il trattamento per l'ADHD possa alleviare l'ansia, per cui potrebbe essere sufficiente assumere i farmaci per l'ADHD.
Il trattamento per l'ADHD può:
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Ridurre lo stress
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Migliorare l'attenzione per gestire meglio i compiti
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Dare energia mentale per gestire più facilmente i sintomi dell'ansia
Se l'ansia è una condizione separata e non un sintomo dell'ADHD, potrebbe essere necessario trattare entrambi i disturbi contemporaneamente.
Alcuni trattamenti possono funzionare sia per l'ADHD che per l'ansia, come ad esempio:
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Terapia cognitivo-comportamentale
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Tecniche di rilassamento e meditazione
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Farmaci con prescrizione medica
Effetti dei farmaci per l'ADHD sull'ansia
I farmaci più comuni che i medici suggeriscono per l'ADHD sono gli stimolanti come il metilfenidato e le anfetamine. Anche se soffrite di ansia, questi farmaci possono funzionare bene per la vostra ADHD.
L'ansia è un effetto collaterale comune degli stimolanti. Il medico non può sapere che effetto avrà un farmaco finché non lo si assume, ma è possibile che gli stimolanti peggiorino i sintomi dell'ansia.
In tal caso, il medico potrebbe suggerire altri farmaci, come quelli non stimolanti, come l'atomoxetina (Strattera) o la viloxazina (Qelbree).
Il medico può anche consigliare antidepressivi come:
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Bupropione (Wellbutrin)
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Desipramina (Norpramin)
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Imipramina (Tofranil)
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Nortriptilina (Pamelor)
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Venlafaxina (Effexor)
Anche farmaci per la pressione alta come la clonidina (Kapvay) e la guanfacina (Intuniv,?Tenex) possono essere utili.
