Consigli del medico per i genitori che sono pronti a passare dal biberon alla tazza.
Se allattate solo al seno, il passaggio più semplice è quello di saltare completamente il biberon e passare direttamente alla tazza intorno al primo anno di vita, o quando decidete di smettere di allattare. Se il vostro bambino succhia volentieri il biberon, il primo compleanno potrebbe essere ancora una buona scelta. Questo perché in quel periodo si passa già dal latte artificiale al latte vaccino.
Avete perso questa occasione? Aspettate che il vostro bambino sia un po' più grande? Non preoccupatevi, ma non aspettate troppo. L'American Academy of Pediatrics suggerisce di dire addio al biberon prima che il bambino abbia 18 mesi. "Direi sicuramente prima dei 2 anni, ma prima è meglio è", afferma Keith T. Ayoob, EdD. professore clinico associato di pediatria presso l'Albert Einstein College of Medicine di Bronx, N.Y.
In qualità di dietista registrato che lavora con i bambini, Ayoob strappa il biberon a bambini di 5 anni e dice che non è bello. "Bisogna conoscere il proprio bambino, ma in generale più si aspetta e più è difficile".
Perché il biberon deve sparire
Il biberon dà cibo e conforto a molti bambini, quindi lasciare che il vostro piccolo lo usi per tutto il tempo che vuole potrebbe sembrare abbastanza innocuo. Ma ci sono diversi motivi per cui è opportuno passare alle tazze:
Le bottiglie favoriscono la carie.
Il latte contiene lattosio, un tipo di zucchero. E se date al vostro bambino un succo di frutta in bottiglia (anche se non dovreste), è ancora peggio. "L'acido del succo di frutta è un incubo per i denti", dice Ayoob.
Il latte deve rimanere una parte importante della dieta del bambino e il succo di frutta va bene ogni tanto. Succhiato da un biberon, però, lo zucchero e l'acido rimangono più a lungo sui denti, con il rischio di carie. Lasciare che il bambino vada a dormire con il biberon è particolarmente dannoso, perché il corpo produce meno saliva (che aiuta a lavare via le particelle di cibo) mentre si dorme.
L'uso prolungato del biberon è legato all'obesità.
Le ricerche mostrano che i bambini che usano ancora il biberon all'età di 2 anni hanno maggiori probabilità di essere obesi quando hanno quasi 6 anni. Ayoob dice che alcuni bambini vanno in giro con il biberon in bocca tutto il tempo, anche se mangiano molti cibi solidi. Questo può comportare un eccesso di calorie.
Ayoob dice che essere troppo attaccati al biberon può avere anche l'effetto opposto: In alcuni tipi di mangiatori schizzinosi, il biberon diventa il pasto preferito" e il bambino potrebbe non mangiare abbastanza a colazione, a pranzo o a cena.
Il biberon potrebbe rovinare il suo sorriso.
Una suzione costante può modificare la posizione dei denti adulti. Può influire sullo sviluppo dei muscoli facciali e del palato (tetto della bocca), afferma Peter Richel, medico. Peter Richel, primario di pediatria presso il Northern Westchester Hospital di Mount Kisco, N.Y. Questo può facilmente portare a un morso eccessivo che potrebbe in seguito dover essere corretto con un apparecchio ortodontico.
Bere mentre si è sdraiati aumenta la possibilità di infezioni all'orecchio.
Se il vostro piccolo ama accoccolarsi con il biberon, fate attenzione.
"Una parte del latte gorgoglia nella parte posteriore della gola e rimane lì mentre i batteri si sviluppano", spiega Ayoob. "I batteri possono risalire la tuba di Eustachio [nella gola] e arrivare all'orecchio".
Dare il benservito al biberon
Il bambino dovrebbe saper bere da una tazza prima di togliere il biberon. Molti pediatri consigliano ai genitori di introdurre il biberon intorno ai 6-9 mesi. Questo è il periodo in cui i bambini iniziano a bere acqua e altri liquidi oltre al latte artificiale e al latte materno.
Se fin da piccoli si inizia a dare un po' di latte (non solo acqua) in bicchierini o tazze normali, sarà più facile quando si sarà pronti ad abbandonare definitivamente il biberon, dice Richel.
Una volta deciso di abbandonare il biberon, ci sono due modi principali per farlo: Fare un'astinenza da biberon, oppure svezzare lentamente il bambino. Qualunque sia il modo scelto, gli esperti concordano sul fatto che è fondamentale attenersi ad esso. "L'astinenza da biberon è la più rapida ma anche la più difficile per i genitori, perché hanno la sensazione di essere crudeli", dice Richel.
Ma non aspettatevi che nessuno dei due modi sia facile. Anche se si opta per uno svezzamento lento, "ci saranno delle resistenze", dice Ayoob. "Se cercate di farlo senza alcuna resistenza, avete sbagliato mestiere".
Tacchino freddo:
Un giorno, semplicemente, fate sparire tutti i biberon. Se il bambino è abbastanza grande da capire, può essere utile coinvolgerlo nel processo. Ad esempio, potete avvertirlo che oggi è l'ultimo giorno di biberon e che da domani berrà solo da tazze "da grandi".
Svezzamento:
L'idea è quella di sostituire lentamente i biberon con le tazze. Ad esempio, si può sostituire il biberon con una tazza durante una sola poppata al giorno, per poi aggiungere una seconda tazza la settimana successiva.
Indipendentemente dalla lentezza (o dalla velocità) con cui si vuole procedere, Ayoob dice di eliminare prima il biberon di metà giornata e poi quello del mattino. Ayoob dice che bisogna abituare il bambino a mangiare qualcosa di solido come prima cosa al mattino, prima di togliere il biberon del mattino.
La maggior parte degli esperti (e dei genitori!) concorda sul fatto che l'eliminazione del biberon notturno è il passo finale più difficile. Negare al bambino il biberon, soprattutto l'ultimo prima di andare a letto, può essere incredibilmente impegnativo per mamme e papà", afferma Rallie McAllister, MD, MPH, coautrice di The Mommy MD Guide to the Toddler Years. È molto più difficile far dormire i bambini e quando i bambini non dormono, non dormono nemmeno i loro genitori".
Per rendere le cose più facili, la dottoressa dice di stabilire un rituale per la nanna. In questo modo si evita di affidarsi esclusivamente al biberon per far addormentare il bambino. "Un bel bagno caldo, il dondolio durante la lettura di una storia e le coccole con un peluche possono essere ottime fonti di conforto, sicurezza e relax prima della nanna, anche quando il biberon non fa più parte della routine".
Preoccupazioni comuni
Nervosismo per l'interruzione del biberon? Abbiamo chiesto agli esperti di offrire un aiuto e un supporto in più.
State pensando: "Odia i biberon"?
La soluzione:
Per proteggere i denti, provate una tazza che non abbia un beccuccio solido. È troppo simile a un capezzolo, dice Ayoob, secondo cui una cannuccia è una scelta migliore. Ma alla fine, "il miglior bicchiere è quello da cui il bambino beve volentieri e con costanza", dice McAllister. "Comprate alcuni tipi diversi e sperimentate. Quando ne trovate uno che piace al vostro bambino, compratene altri!".
Potete anche far usare a vostro figlio dei bicchieri normali, che non siano da bere. Tuttavia, potrebbe volerci un po' di tempo prima che impari a usarli da sola. Per ridurre le fuoriuscite, Ayoob consiglia di darle qualcosa di denso, come uno yogurt alla vaniglia o un po' di frutta conservata e diluita con un po' d'acqua.
State pensando: "Berrà acqua o succo di frutta dal biberon, ma non il latte"?
La soluzione:
"Alcuni bambini amano così tanto il biberon che si ostinano a prendere il latte da qualsiasi altra cosa, ma questo è uno sciopero della fame temporaneo!". Dice Richel.
Non siete disposti ad aspettare? Togliete la tettarella dal biberon e offriteglielo con una cannuccia. Oppure iniziate a mettere l'acqua nelle bottiglie e il latte nelle tazze e date al bambino la possibilità di scegliere. "Ditele: 'Ora il latte è in una tazza. L'acqua è in una bottiglia. Quale vuoi?" dice Ayoob. Si può anche cercare di rendere più allettante il latte in tazza aromatizzandolo con fragole o altra frutta. "Un 'frullato' alla fragola potrebbe invogliarla a bere dalla tazza", dice McAllister.
State pensando: "Se rifiuta la tazza, non assumerà abbastanza calcio".
La soluzione:
Non preoccupatevi se non assumono abbastanza calcio, anche se rifiutano il latte dalla tazza per diverse settimane. Assicuratevi di somministrare loro altre fonti, come formaggio e yogurt. Anche i broccoli, il latte di soia e il succo d'arancia arricchito di calcio sono ottimi alimenti.
State pensando: "Farà i capricci".
La soluzione:
Lasciateli fare. Le scenate non sono certo fuori dalla norma per un bambino e gli passerà. "Se il genitore è disposto a sopportare una crisi per un giorno o due, la cosa passerà", dice Ayoob. "Ricordate che se può bere da una tazza, non gli state negando i liquidi".
State pensando: "Non si addormenterà mai".
La soluzione:
Molti bambini sono abituati a prendere il biberon per calmarsi, ma le cose cambieranno.
"
I neonati e i bambini possono imparare a calmarsi da soli senza la suzione a cui sono stati abituati da ciucci o biberon", dice Richel. "Ci vuole semplicemente un po' di tempo. Ma succederà".
