L'intrusione delle e-mail di lavoro nel tempo libero può essere dannosa per la salute

Di Lisa Rapaport

21 dicembre 2021 - Se vi sembra di non riuscire mai a staccare dal lavoro e le e-mail di lavoro vi assillano durante i vostri giorni liberi, anche quando si tratta di un weekend di vacanza o di una pausa tanto attesa, non siete soli. Secondo un recente sondaggio condotto tra i lavoratori, più di una persona su quattro si sente obbligata a controllare la propria casella di posta elettronica e a rispondere ai messaggi anche quando non dovrebbe essere in servizio.

E più della metà dei lavoratori che sentono il bisogno di gestire le e-mail dopo l'orario di lavoro afferma che il lavoro ha un peso psicologico.

Quest'anno, il 26% dei lavoratori si è sentito obbligato a rispondere alle e-mail, alle chiamate e agli sms dei propri capi durante il tempo libero, secondo i risultati di un'indagine australiana condotta su oltre 2.200 accademici e personale di 40 università e pubblicata dalla University of South Australia.

L'invio continuo di e-mail di lavoro al di fuori dell'orario di lavoro è comune anche negli Stati Uniti, e riguarda circa 6 lavoratori su 10, secondo un sondaggio Gallup. La differenza è che il 91% dei lavoratori ritiene che la quantità di e-mail dopo l'orario di lavoro sia ragionevole e la maggior parte non ritiene che abbia un impatto sul proprio benessere emotivo.

Nel sondaggio australiano, sembra che questa cultura permei i luoghi di lavoro. La metà dei dipendenti universitari intervistati ha dichiarato di aver ricevuto e-mail, chiamate e messaggi legati al lavoro da colleghi al di fuori dell'orario di lavoro. Il 57% dei lavoratori intervistati ha confessato di essere colpevole di aver inviato messaggi e e-mail ai compagni di ufficio anche quando la giornata lavorativa era finita.

Più di un terzo dei lavoratori intervistati ha dichiarato che la norma nella propria organizzazione è rispondere subito ai messaggi, indipendentemente dal fatto che si sia effettivamente in servizio.

In questo contesto, non c'è da stupirsi che le e-mail di lavoro abbiano un impatto sulla salute fisica e mentale.

Il 56% dei lavoratori che si sentono obbligati a gestire le e-mail durante il loro tempo libero provano disagio psicologico, rispetto al 42% dei colleghi che si disconnettono dalle e-mail aziendali quando lasciano l'ufficio. Allo stesso modo, il 61% delle persone bombardate da messaggi di lavoro durante le ore libere si è sentito emotivamente esausto e il 28% ha riferito di non godere di buona salute fisica.