Il binge-watching televisivo è legato a un maggior rischio di coaguli di sangue

Di Ralph Ellis

21 gennaio 2022 -- Ecco un altro motivo per evitare uno stile di vita sedentario.

Secondo un nuovo studio, le persone che stanno sedute e guardano la TV per almeno 4 ore al giorno hanno il 35% di probabilità in più di contrarre coaguli di sangue potenzialmente fatali rispetto a chi guarda la TV per 2 ore o meno al giorno.

Lo studio, pubblicato giovedì sull'European Journal of Preventive Cardiology, ha esaminato le informazioni sanitarie di tre studi precedentemente pubblicati su 131.421 adulti di età pari o superiore a 40 anni senza storia di tromboembolismo venoso. I partecipanti hanno autodichiarato la quantità di TV che guardavano e sono stati classificati come spettatori prolungati (almeno 4 ore al giorno) e spettatori rari (meno di 2 ore al giorno).

In un periodo compreso tra i 5 e i 20 anni, 964 partecipanti si sono ammalati di TEV. Questa condizione comprende l'embolia polmonare, un coagulo di sangue nei polmoni, e la trombosi venosa profonda, un coagulo di sangue nelle gambe che può causare un'embolia polmonare.

Secondo lo studio, coloro che hanno dichiarato di guardare la TV per 4 o più ore al giorno avevano una probabilità 1,35 volte maggiore di soffrire di TEV rispetto a coloro che guardavano la TV per una media di 2 ore al giorno.

Se avete intenzione di abbuffarvi di TV, dovete fare delle pause. Potete alzarvi e fare stretching ogni 30 minuti o usare una cyclette. Evitate di abbinare la televisione a spuntini poco salutari, ha dichiarato Setor Kunutsor, MD, dell'Università di Bristol nel Regno Unito, in un comunicato stampa.

Sebbene lo studio abbia trovato un legame tra guardare la TV e i coaguli di sangue, ciò non dimostra che la TV sia la causa dei coaguli di sangue, hanno sottolineato i ricercatori. Ma il legame si è verificato nonostante l'età, il sesso, l'indice di massa corporea (BMI) e l'attività fisica.

I risultati del nostro studio suggeriscono anche che essere fisicamente attivi non elimina l'aumento del rischio di coaguli di sangue associato alla visione prolungata della TV", ha dichiarato Kunutsor nel comunicato stampa.

Egli ha sottolineato che le persone sono anche incoraggiate a muoversi durante i lunghi voli aerei o dopo un intervento chirurgico.

Quando si sta seduti in una posizione angusta per lunghi periodi, il sangue si accumula nelle estremità invece di circolare, e questo può causare coaguli di sangue, ha detto.

I ricercatori hanno combinato i risultati di tre studi e sono giunti a un risultato utilizzando un processo chiamato meta-analisi.

La combinazione di più studi in una meta-analisi fornisce un campione più ampio e rende i risultati più precisi e affidabili rispetto ai risultati di un singolo studio, ha detto Kunutsor.