Troppa roba
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Se i vostri armadi sono stracolmi o la vostra scrivania è piena di pile di carte disorganizzate, forse è il caso di fare qualche passo verso una casa o uno spazio di lavoro più ordinati. Sebbene un po' di caos possa avere degli aspetti positivi - almeno uno studio suggerisce che una stanza disordinata stimola la creatività - ha molti altri aspetti negativi. Può persino essere dannoso per la salute fisica e mentale.
Il disordine equivale allo stress
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Quando tutto è in ordine, sapete esattamente dove avete messo gli occhiali e le chiavi, così potete prenderli e proseguire la giornata. In questo modo si risparmia tempo e molte seccature. In uno studio, le donne che vedevano la loro casa disordinata avevano livelli elevati di cortisolo, l'ormone dello stress, durante la giornata, mentre quelle che descrivevano la loro casa come uno spazio ben organizzato e riposante avevano livelli più bassi.
Non diventa più facile
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Se siete un po' dispersivi perché il vostro spazio è disordinato, non aspettate a riordinarlo. Una ricerca ha dimostrato che gli adulti cinquantenni che hanno troppe pile di oggetti sono più propensi, rispetto ai più giovani, a rimandare le decisioni su cosa eliminare. Lo studio ha anche rilevato che queste pile possono rendere meno soddisfatti della propria vita.
La mente vaga
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È difficile concentrarsi su compiti importanti quando diverse cose si contendono la nostra attenzione. I ricercatori hanno scoperto che la presenza di disorganizzazione rende più difficile per il cervello concentrarsi. Può essere particolarmente difficile per le persone con ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività). Se soffrite di ADHD, un organizzatore o un coach professionista può essere il modo migliore per riportare ordine nel vostro spazio.
Passare i fazzoletti
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C'è un motivo per cui le persone spesso chiamano i soprammobili "raccoglitori di polvere". Troppi oggetti rendono più difficile mantenere lo spazio pulito. Se siete allergici a cose come gli acari della polvere o la forfora degli animali domestici, il decluttering dovrebbe rendere più facile spolverare e passare l'aspirapolvere e tenere sotto controllo sintomi come starnuti, respiro affannoso e prurito agli occhi.
Imbarazzo e isolamento
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Una casa ordinata e pulita è invitante, sia per le persone che la abitano sia per gli ospiti. Una casa disordinata può sembrare il contrario. Ma escludere le persone può avere ripercussioni sulle relazioni e far sentire tristi e soli. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui il disturbo da accumulo di cibo tende a sovrapporsi alla depressione e ai disturbi d'ansia.
Scivolamenti e cadute
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Vivere con molto disordine espone al rischio di farsi male. Quando il pavimento è ricoperto di scatole, mucchi di vestiti o persino troppi mobili, è molto più facile inciampare. Anche gli scaffali pieni di libri e soprammobili possono rappresentare un pericolo se qualcosa cade o un mobile sovraccarico si rovescia.
Ordine e generosità
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Un ambiente più organizzato può rendere più attenti agli altri. In uno studio, i volontari che hanno compilato i questionari in una stanza ordinata avevano maggiori probabilità di dichiarare di voler fare una donazione a un ente di beneficenza rispetto a coloro che erano stati interrogati in una stanza disordinata.
Problemi di memoria
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Secondo alcune ricerche, le persone che vivono in case disordinate hanno una "memoria di lavoro" più scarsa. Il cervello è programmato per essere in grado di tenere traccia di pochi dettagli alla volta per un breve periodo, quindi può essere sovraccaricato quando ci sono troppe cose in ballo.
La sicurezza prima di tutto
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Se avete esagerato con le carte e altri oggetti infiammabili, la vostra casa può essere a rischio di incendio. Anche se l'incendio si sviluppa nel modo più comune (l'olio da cucina va in fiamme o un bruciatore prende il bordo del vostro canovaccio), il disordine rende più difficile l'intervento dei soccorsi. Non solo sarà più difficile uscire in tempo se le vie e le uscite sono bloccate, ma anche per i vigili del fuoco sarà più difficile spegnere l'incendio.
Legato all'aumento di peso
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Le persone che riempiono le loro case con così tante cose da avere un disturbo da accumulo sembrano anche avere maggiori probabilità di mangiare troppo e diventare obesi. Uno studio ha rilevato che, con il peggiorare dell'accumulo di oggetti, aumentavano anche l'indice di massa corporea (BMI) e i sintomi di binge-eating (mangiare grandi quantità di cibo in poco tempo).
Sveglia tutta la notte
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Le persone che soffrono di un disturbo da accumulo di oggetti sembrano anche avere maggiori probabilità di soffrire di insonnia. Il legame tra le due cose non è del tutto chiaro, ma il sonno è importante per la chiarezza di pensiero e di decisione. Se si è privati del sonno, è più probabile che si prendano decisioni discutibili, comprese quelle che comportano l'acquisto di più oggetti di cui non si ha bisogno.
