Dagli archivi del medico
Dale Earnhardt Jr., 44 anni, Kannapolis, NC
Analista sportivo, pilota automobilistico in pensione
1. Il suo nuovo libro di memorie, Racing to the Finish, è incentrato sul suo grave trauma cranico e sulla sua riabilitazione. Chi vuole raggiungere?
Voglio informare tutti sulle commozioni cerebrali e su cosa significhi vivere questa esperienza. Voglio far capire alle persone quanto possa essere difficile per qualcuno, in modo che abbiano compassione e comprensione per ciò che devono affrontare le persone che si stanno riprendendo da un trauma cranico.
2. Il suo grande incidente è avvenuto nel 2012. Ci sta ancora facendo i conti?
Ogni giorno qualcosa mi ricorda il mio trauma cranico, anche se mi sento al 100% e completamente sano. Quando fai cose normali, come perdere le chiavi, ti viene in mente che hai avuto un trauma cranico e ti chiedi se questo fa parte del problema.
3. Che cosa ha passato prima del trattamento?
Ho lottato con un'elevata ansia e instabilità emotiva, che ha fatto sì che la gravità degli altri sintomi si moltiplicasse. Una cosa semplice come un viaggio al supermercato faceva esplodere i miei sintomi. La mia paura peggiore era che tutto questo non sarebbe mai scomparso.
4. Quale consiglio darebbe a chi sta affrontando un grave trauma cranico?
Cercate un sistema di sostegno intorno a voi, come la famiglia, con cui poterne parlare. Questo aiuta. Se si è soli, si può diventare davvero disperati e smarriti. Non andare in giro sentendoti inferiore, come se fossi un oggetto danneggiato. Questo può danneggiare la tua autostima, la tua sicurezza e la percezione che hai di te stesso.
5. Come ti prendi cura di te stesso in questi giorni?
In bicicletta. Fa un'enorme differenza per come mi sento fisicamente. Se fai qualcosa che ti aiuta fisicamente, questo aiuta a ridurre l'ansia. E quando l'ansia è bassa, è meno probabile che qualcosa scateni i sintomi.
6. La bicicletta è la sua migliore abitudine per la salute?
No. La mia migliore abitudine è quella di essere disciplinato in ciò che mangio. Faccio attenzione alle calorie, ai carboidrati, alle proteine e ai grassi. È un po' faticoso farlo ogni giorno, ma mi sento meglio quando lo faccio e ingrasso quando non lo faccio.
7. Qualche cibo che ti fa sentire in colpa?
Ali di pollo fritte con salsa Buffalo. Ma faccio del mio meglio per starne alla larga.
8. Lei e sua moglie avete dato il benvenuto alla vostra prima figlia, Isla, a maggio. Come sta andando?
È fantastico. È molto divertente e non ho mai amato così tanto qualcosa in vita mia. Cambia il modo di vedere le cose e le priorità. Tutte le cose che ritieni importanti vengono rimescolate.
9. E se volesse portare avanti la tradizione delle corse della famiglia Earnhardt?
Sarei molto nervoso, ma qualunque cosa voglia fare, voglio essere in grado di darle questa opportunità.
10. Lei ha esaudito più di 250 desideri di bambini attraverso la Fondazione Make-A-Wish. Perché è così importante per lei?
Mi ha insegnato molto sulle malattie e su ciò che le famiglie affrontano e combattono, e questo è ancora più importante per me oggi che sono padre. All'inizio non riuscivo a credere che qualcuno volesse spendere un desiderio per venire a una gara e conoscermi. Quando lo fanno, voglio solo rendere quel bambino il più felice possibile in quel momento e mostrargli cose che non ha mai visto.
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