Anemia
1/13
Vi chiedete perché sentite freddo? Questa condizione potrebbe essere una causa. L'anemia si verifica quando non c'è un numero sufficiente di globuli rossi sani per fornire al corpo tutto l'ossigeno di cui ha bisogno. Questo comporta stanchezza, debolezza, vertigini e mancanza di fiato. Può anche farvi sentire freddo, soprattutto alle mani e ai piedi. Il medico individuerà la causa e vi dirà se è necessario modificare la dieta, assumere integratori o seguire un altro trattamento.
Non si assume abbastanza ferro
2/13
Senza la giusta quantità di questo nutriente, si può avere un'"anemia da carenza di ferro", che può rendere freddi. Può essere causata da perdite di sangue, da una dieta scorretta o dal fatto che il corpo non riesce ad assorbirlo bene. La fonte migliore è la carne rossa, ma è presente anche nel pollame, nel maiale e nel pesce. Alcune fonti diverse dalla carne includono pane e cereali arricchiti di ferro, piselli, soia, ceci e verdure a foglia verde scuro.
Non si assume abbastanza vitamina B12
3/13
Può provocare anemia, con conseguente rischio di raffreddore. La vitamina B12 si ottiene mangiando pollo, uova e pesce. Anche alcuni cereali e altri alimenti ne sono arricchiti.
Tenete presente che potreste non ottenere abbastanza B12 anche se mangiate molti alimenti che la contengono. Alcune persone hanno difficoltà ad assorbire la vitamina a causa di una malattia o di un farmaco assunto.
Ipotiroidismo
4/13
Si verifica quando la ghiandola tiroidea del collo non produce una quantità sufficiente di alcuni ormoni. Può rendere eccessivamente sensibili al freddo. Si possono avere anche dolori alle articolazioni, stitichezza, pelle secca e aumento di peso. I sintomi possono richiedere anni prima di manifestarsi.
L'ipotiroidismo può essere causato da molti fattori, tra cui malattie o trattamenti per altre patologie. Il medico può prescrivere ormoni artificiali per sostituire quelli che il corpo non produce.
Fenomeno di Raynaud
5/13
Quando è presente, i vasi sanguigni delle mani reagiscono in modo eccessivo alle temperature fredde o allo stress. Durante un attacco, che di solito dura da pochi minuti a un'ora, si restringono e limitano l'afflusso di sangue. Questo può rendere le dita delle mani e dei piedi fredde e insensibili, e possono diventare bianche o blu. Quando il sangue ritorna, possono iniziare a formicolare o addirittura a fare male. I farmaci possono alleviare i sintomi e prevenire i danni ai tessuti. Se si tratta di un caso grave, può essere necessario un intervento chirurgico.
Malattia renale
6/13
Il diabete e l'ipertensione arteriosa sono spesso causa di malattie renali. Le scorie possono accumularsi a livelli pericolosi perché i reni non filtrano bene il sangue. Questo può abbassare la temperatura corporea e causare altri problemi. Le malattie renali sono anche legate all'anemia, che può far sentire freddo anche quando fuori fa caldo. Il trattamento della malattia renale da parte del medico può dare sollievo.
Malattia delle arterie periferiche
7/13
Si verifica quando la placca restringe le arterie e rende più difficile l'irrorazione delle gambe e talvolta delle braccia. Se una gamba è molto più fredda dell'altra, soprattutto se è anche dolorosa, insensibile o debole, potrebbe essere un segno della malattia. Se notate questi sintomi, rivolgetevi a un medico d'urgenza. A volte può essere utile modificare la dieta e l'esercizio fisico, ma il medico può suggerire farmaci e talvolta una procedura o un intervento chirurgico per trattare la malattia.
Anoressia Nervosa
8/13
È un disturbo alimentare che porta a ridurre drasticamente il numero di calorie e può rendere pericolosamente magri. La mancanza di grasso corporeo può far sentire sempre freddo, soprattutto alle mani e ai piedi. Questa condizione può essere pericolosa per la vita. Rivolgetevi a un medico se pensate di essere affetti da questo disturbo o di esserlo per una persona cara.
Influenza
9/13
È causata da un virus che colpisce tutto il corpo, compresi naso, gola e polmoni. Si possono avere febbre alta e brividi, oltre a mal di testa, dolori muscolari, tosse e debolezza. Può essere grave, soprattutto per i bambini e gli anziani. Sottoporsi al vaccino antinfluenzale annuale aiuta a mantenersi in salute.
Neuropatia periferica
10/13
Se i piedi sentono freddo ma non sono freddi al tatto, potrebbe essere un segno di questa condizione. Spesso inizia dalle dita dei piedi e risale lungo la gamba. Si verifica quando una lesione o una condizione medica danneggia i nervi. Il diabete è una causa comune. Può anche manifestarsi a causa di infezioni, malattie epatiche o renali, assunzione insufficiente di vitamine o contatto con sostanze chimiche tossiche. Il medico può trattare la causa del problema.
Ipopituitarismo
11/13
Si verifica quando l'ipofisi non produce una quantità sufficiente di alcuni ormoni. Un sintomo tipico è la sensibilità al freddo o la difficoltà a stare al caldo. Si può anche soffrire di anemia, perdere l'appetito e perdere qualche chilo. Il medico cercherà di trattare la causa dell'ipopituitarismo o suggerirà un farmaco che sostituisca gli ormoni mancanti.
Farmaci
12/13
Alcuni farmaci possono avere come effetto collaterale la sensazione di freddo. I beta-bloccanti, ad esempio, aiutano il cuore a rilassarsi e impediscono al corpo di produrre sostanze chimiche dannose in risposta alle malattie cardiache. Ma si possono avvertire anche vertigini, stanchezza, nausea e freddo alle mani e ai piedi. Parlatene con il vostro medico. Potrebbe suggerirvi di cambiare farmaco o di ridurne la dose.
Bere alcolici
13/13
All'inizio può sembrare che vi riscaldi perché fa affluire il sangue nei vasi sanguigni dilatati sotto la pelle. Ma la temperatura si abbassa perché il corpo sottrae sangue al cuore per riscaldare la superficie della pelle. L'alcol deprime anche la parte del cervello che regola la temperatura. In caso di gelo, questo può causare un pericoloso raffreddamento, una condizione chiamata ipotermia.
