Il crepitio è un suono simile a uno scricchiolio, uno stridio o un cigolio di un'articolazione quando la si muove. Il crepitio ha molte cause. Spesso è il risultato di un danno alla cartilagine e al tessuto articolare.
Cause del crepitio alle spalle
La spalla è un'articolazione importante e complessa. L'osso omero nella parte superiore del braccio si collega alla scapola con cartilagine, muscoli e tendini. Si può sentire un rumore dalla spalla se una di queste connessioni non funziona come dovrebbe.
Ecco alcune delle cause più comuni del crepitio della spalla.
Cavitazione. Piccole bolle di gas possono accumularsi nelle articolazioni e causare scricchiolii quando ci si muove troppo velocemente. Questo suono è noto come cavitazione. Un altro esempio di cavitazione è lo scricchiolio delle nocche. Questo tipo di rumore è innocuo.
Borsite. Le articolazioni sono protette da cuscinetti noti come borse, o borsae. Esse consentono alle articolazioni di muoversi comodamente. Tuttavia, le borse possono gonfiarsi e diventare dolorose se irritate. Ciò può provocare una sensazione di calore o di trafittura nella spalla e un suono schioccante quando si muovono le braccia.
Lacerazioni labrali. Il labbro è la cartilagine che collega il braccio e la spalla. Se si lacera a causa di un uso eccessivo o di una lesione, si avverte un dolore frequente o costante all'articolazione. Si può anche avvertire un rumore di stridore o di schiocco quando si muove il braccio.
Artrite: l'artrite provoca la rottura della cartilagine delle articolazioni. Questo può portare le ossa a toccarsi tra loro e a produrre rumori di scatto o di stridio.
Fratture della spalla. Le ossa dell'articolazione della spalla possono non guarire perfettamente dopo una frattura. Anche le fratture dell'omero o della scapola possono guarire formando delle creste invece di essere lisce come in origine. Questo può causare un rumore all'articolazione della spalla quando si usano le braccia.
Osteocondromi. Le ossa della spalla o della gabbia toracica possono formare una crescita benigna chiamata osteocondroma. Queste escrescenze possono far schioccare o scattare la spalla. Ma potrebbero non presentare altri sintomi.
Effetti del crepitio della spalla sulla salute
Se l'articolazione della spalla a volte fa rumore ma non si avverte alcun dolore o fastidio, probabilmente la spalla è a posto. Ma se, oltre al crepitio, avvertite dolore, calore o indolenzimento nell'articolazione della spalla, potreste aver bisogno di un trattamento medico?
Se le lesioni e l'artrite non vengono trattate, l'articolazione della spalla può peggiorare nel tempo. I danni minori alla cartilagine si accumulano. Lesioni che avrebbero potuto essere trattate con metodi non invasivi possono richiedere un intervento chirurgico se vengono ignorate per mesi o anni?
Parlate con il vostro medico delle cause e dei possibili trattamenti se la spalla vi fa regolarmente male e fa rumore quando la usate?
Trattamento del crepitio alle spalle
Il medico può consigliare uno dei diversi trattamenti per la causa del crepitio alla spalla. La maggior parte dei medici si concentra sul trattamento delle condizioni sottostanti e non sul rumore in sé.
Queste soluzioni possono ridurre il dolore e aiutare l'articolazione della spalla a guarire.
Farmaci antinfiammatori. Condizioni come l'osteoartrite spesso comportano un'infiammazione delle articolazioni interessate. Farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene, l'aspirina e il naprossene possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore dell'artrite.
Terapia fisica. La terapia fisica può aiutare a recuperare l'uso di un'articolazione dopo un infortunio. Può aiutare i muscoli e i tendini a recuperare e a diventare meno tesi e dolorosi se il crepitio della spalla è dovuto a un infortunio.
Iniezioni di corticosteroidi. Un'iniezione di corticosteroidi può contribuire ad alleviare l'infiammazione e a favorire la guarigione dell'articolazione. Il medico può consigliare l'iniezione di steroidi in presenza di una lesione o di un'artrite che, con il passare del tempo, rende più dolorosa l'articolazione della spalla.
Intervento chirurgico. Questa può essere l'opzione migliore quando il crepitio della spalla è legato a una lesione grave. Il medico può riparare i tendini, rimuovere gli osteocondromi o ricostruire l'articolazione. Dopo l'intervento l'articolazione dovrebbe essere più confortevole, più facile da usare e meno rumorosa.
Prevenire il crepitio delle spalle
È possibile trattare il crepitio a casa se le spalle scricchiolano a volte senza dolore.
Una buona postura. Il dinoccolamento può disallineare le spalle. Ciò provoca l'accumulo di bolle di gas che producono rumore quando ci si muove. Migliorare la postura può essere sufficiente per ridurre o interrompere il rumore se il crepitio è causato dalla cavitazione.
Esercizio fisico delicato. Rafforzare l'articolazione della spalla può aiutare a sentirsi più a proprio agio e a prevenire il crepitio. Opzioni come lo yoga possono aiutare a rafforzare l'articolazione senza stressare o ferire le spalle.
Il ghiaccio può essere d'aiuto se avete una lesione minore alla spalla che sembra essere collegata ai rumori di scricchiolio. Il ghiaccio sulla spalla per 10-15 minuti più volte al giorno può ridurre il gonfiore e rendere più confortevole la guarigione.
