Dall'archivio del medico
Lavarsi le mani è un ottimo modo per ridurre la diffusione dei germi. Ma alcuni saponi possono irritare la pelle.
La dermatologa Amy Derick, MD, di Barrington, Ill, raccomanda di usare un detergente liquido idratante per lavarsi le mani se si ha la pelle normale. Se si preferisce il sapone in barrette, cercare un sapone idratante fatto con ingredienti come glicerina, petrolato, olio di girasole e olio di soia.
Idratanti e creme per le mani
Una delle cose migliori da fare per le mani, soprattutto con l'avanzare dell'età, è idratarle durante la giornata e prima di andare a letto. Qualsiasi crema o lozione va bene, ma le creme per le mani hanno alcuni vantaggi: uno dei principali è che di solito non ungono e si assorbono rapidamente.
Le creme idratanti possono, almeno temporaneamente, far apparire le mani più carnose e più giovani, richiamando acqua nella pelle. Per rimpolpare, cercate creme per le mani che contengano acido ialuronico, che dà sostegno e corpo alla pelle. Per idratare la pelle delle mani, cercate creme per mani con petrolato, glicerina, burro di karité o olio di semi di cartamo.
Assicuratevi di acquistare una crema per le mani con una protezione solare ad ampio spettro, SPF 30 o superiore, per proteggere le mani dai danni del sole.
Prodotti antiage per le mani
Le creme illuminanti o schiarenti per le mani possono attenuare le macchie dell'età se usate regolarmente, e alcune sono abbastanza delicate da essere applicate due volte al giorno. Tuttavia, non funzionano come i trattamenti laser eseguiti da un dermatologo.
Le creme per le mani che attenuano le macchie dell'età e riducono le chiazze contengono idrochinone, che aiuta a schiarire le macchie dell'età, o alfa-idrossiacidi, che stimolano il ricambio cellulare. L'idrochinone è stato collegato allo scurimento e alla deturpazione della pelle e l'uso orale è stato collegato al cancro negli studi sugli animali, per cui alcune donne lo evitano. Tuttavia, Jeffrey Dover, MD, professore clinico associato di dermatologia presso la Yale University School of Medicine, si dice convinto che la concentrazione utilizzata per lo schiarimento della pelle sia sicura.
Per minimizzare i segni dei danni solari, i dermatologi suggeriscono di utilizzare una crema per le mani contenente retinolo o retinilpropionato, anche se i benefici sono minimi rispetto ai trattamenti su prescrizione.
Per sbiancare le macchie dell'età, cercate creme schiarenti per le mani contenenti acido cogico o estratto di liquirizia, combinati con l'idrochinone.
Cura delle unghie per le donne
Alcuni studi hanno dimostrato che la biotina, nota anche come vitamina B7, può aiutare a trattare e prevenire le unghie fragili. Buone fonti di biotina sono alimenti come il lievito di birra, i piselli verdi, l'avena, la soia, le noci, i semi di girasole, il bulgur e il riso integrale. Prima di assumere biotina o qualsiasi altro integratore alimentare, consultate il vostro medico.
Anche una corretta tecnica di manicure è importante per la salute di mani e unghie. Non tagliate mai le cuticole perché potrebbero causare un'infezione. È possibile spingere indietro le cuticole con un bastoncino d'arancia, purché lo si faccia con delicatezza.
Se vi fate le unghie da sole, cercate delle tronchesine che abbiano un manico curvo e una ganascia che segua la curva naturale delle unghie. Si possono trovare nelle farmacie e nei negozi di articoli di bellezza.
Gli ingredienti contenuti in alcuni smalti e solventi possono seccare le unghie. Elle, una manicure famosa che scrive un blog per Barielle Cosmetics, suggerisce alle sue clienti di utilizzare smalti privi di formaldeide, toluene e dibutilftalato. Raccomanda inoltre di utilizzare un solvente per unghie privo di alcol.
Per idratare le unghie, Elle suggerisce di utilizzare una crema per le cuticole, una gelatina di petrolio o un olio di vitamina E. Applicatela su tutta l'unghia, comprese le cuticole, e strofinatela delicatamente.
