Dall'archivio del medico
Esfoliare, idratare, idratare, detergere... la maggior parte di noi ha a malapena il tempo di sorseggiare un caffè macchiato a basso contenuto di grassi, quindi chi ha tempo per una cura complessa della pelle?
Eppure chi non desidera quella pelle luminosa? Perciò, pensando al vostro tempo (e al vostro portafoglio), il dottore ha chiesto l'aiuto di esperti per creare questi consigli rapidi e basilari per la cura della pelle. Con questi semplici passaggi potrete amare la vostra pelle in pochi minuti.
Suggerimento di base per la cura della pelle 1: lavare la pelle ogni giorno
Non c'è bisogno di prodotti sofisticati per ottenere una pelle super. L'acqua e il sapone di tutti i giorni rimuovono la sporcizia, il sudore, l'inquinamento e le cellule morte che si accumulano durante la giornata e costano pochissimo.
Uno o due scrub quotidiani sono sufficienti; lavarsi più spesso può disturbare la naturale lubrificazione protettiva della pelle. Gli esperti di cura della pelle suggeriscono di usare un sapone delicato e non profumato con proprietà emollienti e idratanti. Mettono in guardia dai saponi per il corpo deodoranti o dai detergenti antibatterici, che possono essere aggressivi per la pelle.
Consiglio di base per la cura della pelle 2: idratare la pelle
Con la nostra costante esposizione a docce umide, clima freddo e sole cocente, non c'è da stupirsi che i professionisti dicano che abbiamo bisogno di una crema idratante anche se la nostra pelle è naturalmente grassa.
Fortunatamente, mantenere l'idratazione per una pelle morbida e liscia è facile: basta applicare il prodotto preferito dopo essere usciti dalla doccia. E non è necessario ricorrere a prodotti costosi: Alcuni professionisti della cura della pelle consigliano la gelatina di petrolio bianca e persino il balsamo per capelli. Avete la pelle grassa? Provate i prodotti non comedogenici, che non ostruiscono i pori.
E non dimenticate di idratarvi dall'interno con molta acqua.
Suggerimento di base per la cura della pelle 3: usare la protezione solare per proteggere la pelle
Che il tempo prometta neve, sole o pioggia, la protezione solare è d'obbligo, dicono gli specialisti dell'American Academy of Dermatology. Sia la neve che l'acqua riflettono i raggi solari e anche nelle giornate nuvolose riceviamo una sana dose di raggi ultravioletti che colpiscono la pelle.
Con il tempo, questi raggi ultravioletti possono portare a rughe, scolorimento, nei e cancro della pelle.
Cosa fare? Coprite la pelle esposta e spalmate una protezione solare con SPF 15 o superiore, con protezione UVA e UVB. E riapplicare spesso.
Una cura della pelle ancora più scremata
Siete davvero a corto di tempo? È facile ridurre queste tre fasi di cura della pelle in un processo a due fasi:
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Unire le fasi di lavaggio e idratazione utilizzando un sapone idratante.
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Unite la crema idratante e la protezione solare: Acquistate una crema idratante con SPF 15 o superiore.
Cura della pelle di base: È facile come 1-2-3.
