Dall'archivio dei medici
L'inverno, con la sua aria fredda e il caldo secco, può essere difficile per la pelle. Indipendentemente dal luogo in cui si vive, ci sono alcuni accorgimenti di base per la cura della pelle che è necessario seguire:
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Idratare spesso.
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Fate docce e bagni più brevi e caldi (non bollenti).
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Mantenere il livello di umidità negli ambienti interni.
Ma l'inverno nel freddo New England è diverso da quello della California o del Pacifico nord-occidentale. I dermatologi di sette regioni degli Stati Uniti condividono i loro migliori consigli per la cura della pelle, in modo che possiate prendervi cura della vostra pelle in qualsiasi stato vi troviate per l'inverno.
Cura della pelle in inverno: Costa orientale
Il dermatologo Robert Greenberg, MD, afferma che le temperature invernali sulla costa orientale possono comportare un calo dell'umidità negli ambienti interni quando il riscaldamento viene acceso e rimane acceso. "L'aria è molto secca e la pelle perde acqua a causa dell'aria secca", afferma. Alcune persone usano stufe a legna per riscaldarsi, e questo asciuga ancora di più l'aria interna.
Greenberg dice che ha dovuto dissuadere i suoi pazienti dallo scrollarsi di dosso il freddo con una doccia calda quando si alzano dal letto. "Una lunga doccia calda al mattino non è una buona idea", dice. È troppo secco.
Greenberg dice ai pazienti di evitare i saponi aggressivi, di usare creme idratanti delicate e saponi da bucato delicati per prevenire le irritazioni della pelle, soprattutto quando questa diventa più secca con il passare dell'inverno. Dice anche di umidificare il più possibile l'aria interna.
Gli sport invernali, come la motoslitta, possono richiedere un ulteriore tributo alla pelle, soprattutto se c'è vento. Chi pratica sport dovrebbe applicare una crema idratante e proteggere la pelle del viso e le altre aree esposte quando è attivo.
Cura della pelle in inverno: Sud-Est
"Nel sud-est del Paese si verificano quotidianamente sbalzi di temperatura estremi", afferma il dermatologo Andrea Cambio, MD. Non è raro che si passi dagli anni '50 agli anni '90 nello stesso giorno. All'equazione si aggiungono i fortissimi raggi ultravioletti del sole".
Oltre ai consigli tipici per la cura della pelle in inverno - docce più brevi e calde, uso di un detergente delicato senza profumo e di una crema idratante - la dottoressa sottolinea la protezione solare durante tutto l'anno. Protezione solare, indumenti protettivi e cappelli sono d'obbligo. Il suo consiglio è particolarmente importante per i visitatori che potrebbero essere così entusiasti del caldo da dimenticare la protezione solare.
Cura della pelle in inverno: Sud
Gli Stati del Sud possono essere i più gentili con la pelle durante l'inverno. "Gli inverni del sud sono piuttosto benigni", afferma Conway C. Huang, chirurgo dermatologo dell'Università dell'Alabama.
L'aria nel sud non è secca come in altre regioni e l'umidità rimane relativamente alta.
Per la cura della pelle in inverno, Huang suggerisce di usare una crema idratante - non una lozione acquosa - e di mantenere la doccia e il bagno a una temperatura tiepida, non calda. "Usate un sapone delicato, o non usatelo", dice.
Cura della pelle in inverno: Midwest
Mary Massa, dermatologa di Chicago, afferma che gli inverni del Midwest possono essere freddi, nevosi e ventosi, soprattutto a Chicago, che si è guadagnata il soprannome di "Windy City".
Quando le temperature scendono, il calore si alza all'interno, privando l'aria interna di umidità. Inoltre, le giornate ventose possono presentare problemi particolari. "Aumenta la secchezza e aggiunge irritazione".
L'idratazione quotidiana può essere d'aiuto. Massa dice ai pazienti di scegliere un prodotto in base alla secchezza della loro pelle. Considerate una crema idratante più pesante per la pelle estremamente secca. Se la pelle è leggermente secca, probabilmente va bene una crema idratante.
Ai pazienti che non amano le creme pesanti, Massa suggerisce di usare una lozione più leggera al mattino, perché si assorbe più rapidamente e non macchia i vestiti. Riservare la crema idratante più pesante per l'uso a letto.
Cura della pelle in inverno: Sud-Ovest
Gli Stati del sud-ovest, tra cui l'Arizona, hanno un basso tasso di umidità tutto l'anno, come afferma il dermatologo di Scottsdale Bill Halmi, MD. "La situazione si aggrava in inverno", afferma. "Le persone accendono il riscaldamento di tanto in tanto". Halmi afferma: "Nell'area desertica del sud-ovest, è una battaglia costante contro la pelle secca. In inverno, dobbiamo raddoppiare gli sforzi".
Oltre alla scarsa umidità, ci sono molti problemi legati all'acqua dura, dice Halmi. "Se l'acqua è dura e si usa il sapone, non viene via facilmente", dice. Il suo consiglio è quello di utilizzare un sapone liquido, come un detergente idratante per il viso e il corpo, oppure di trattare l'acqua con un addolcitore.
Ricorda inoltre ai residenti del sud-ovest di continuare a usare la protezione solare anche quando le temperature si abbassano nei mesi invernali.
Cura della pelle in inverno: Ovest
I consigli per la cura della pelle in inverno per chi vive sulla costa occidentale dipendono dalla regione in cui si vive, afferma la dermatologa April Armstrong, MD, di Sacramento.
"San Francisco ha inverni più miti e l'aria è spesso meno secca rispetto al clima dell'entroterra", afferma. Sulla costa, l'umidità tende ad essere maggiore rispetto all'entroterra. Anche la ben nota nebbia di San Francisco fa bene alla pelle, grazie all'elevata umidità.
La California centrale può diventare fredda e secca in inverno, quindi le persone che vivono lì dovrebbero idratare maggiormente la pelle.
La protezione solare è fondamentale per mantenere la pelle sana in Stati come la California e le Hawaii, che ricevono più sole di altri Stati durante l'inverno.
Questo vale soprattutto per gli sciatori invernali che possono ricevere una dose extra di raggi UV quando il sole si riflette sulla neve.
Cura della pelle in inverno: Pacifico nord-occidentale
Il Pacifico nord-occidentale può ricevere molta pioggia e un po' di neve. Non importa che il livello di umidità all'esterno sia del 100% grazie a tutto questo tempo. "Quando si riscalda l'aria interna, l'umidità relativa è molto bassa", afferma il dermatologo di Seattle Paul Nghiem, MD, PhD.
"È più probabile che si abbia bisogno di una crema idratante nell'aria interna riscaldata", afferma.
Nghiem è favorevole alle creme idratanti che contengono glicerina e sostiene che la maggior parte delle persone non si idrata a sufficienza. Nghiem consiglia di applicare uno strato di crema idratante abbastanza spesso da non essere assorbito per circa 30 secondi.
