Dall'archivio dei medici
Non si è mai troppo vecchi per avere una pelle morbida, ma mantenere questo strato esterno liscio ed elastico richiede qualche sforzo in più da adulti. Mentre si presta molta attenzione alla pelle del viso e delle mani, è facile ignorare il resto del corpo, il che può portare a secchezza e ruvidità nel tempo.
La pelle può perdere la sua morbidezza per diversi motivi: L'aria fredda e la scarsa umidità possono seccarla, mentre i prodotti o gli indumenti irritanti possono provocare sfregamenti, protuberanze e screpolature. Inoltre, con l'avanzare dell'età, la pelle produce meno sudore e olio di un tempo.
Alcune modifiche alla vostra routine quotidiana di cura della pelle possono fare una grande differenza nell'aspetto e nella sensazione della vostra pelle. Ecco cosa suggeriscono i dermatologi.
Non strofinate troppo forte.
Può essere piacevole esfoliare la pelle con una spugna ruvida o una luffa, o usare uno scrub a base di grani, semi o altre particelle minuscole. Ma queste possono causare arrossamenti e piccole lacerazioni della pelle, soprattutto se si ha una pelle sensibile.
Il corpo può percepirli come lesioni, afferma Leila Tolaymat, medico, dermatologa presso la Mayo Clinic di Jacksonville, Florida. Per molte persone è meglio usare una salvietta delicata e fare una bella schiuma di sapone o detergente. A Tolaymat piacciono anche le salviette perché si possono lavare regolarmente, il che può aiutare a tenere lontani i batteri.
Se gli scrub dalla texture ruvida non danno fastidio alla pelle, è bene usarli di tanto in tanto, dice Temitayo Ogunleye, MD, professore assistente di dermatologia clinica presso la University of Pennsylvania Perelman School of Medicine.
Se si cerca qualcosa di più lussuoso, possono essere utili una volta alla settimana o giù di lì, dice Temitayo Ogunleye. Ma su base quotidiana, soprattutto in inverno quando la pelle tende a essere più secca, consiglio un sapone o un detergente delicato.
Evitare profumi e prodotti chimici aggressivi.
I saponi e i detergenti per il corpo profumati possono dare un buon odore alla vostra doccia, ma contengono sostanze chimiche che potrebbero irritare la vostra pelle. Provate a sostituirli con una barretta o un detergente liquido senza profumo e vedete se notate una differenza, dice Ogunleye.
Potete anche cercare saponi e lavaggi per il corpo realizzati con ingredienti idratanti, come oli o burri di origine vegetale. Anche i saponi che contengono glicerina o petrolato (un altro nome per la vaselina) possono aiutare a sigillare l'idratazione, anziché toglierla.
Asciugare e idratare.
Appena uscite dalla doccia, tamponatevi con un asciugamano pulito e asciutto (cercate di non strofinare, che potrebbe irritare la pelle). Poi, mentre la pelle è ancora umida, applicate una crema idratante densa.
Sceglietene una in un barattolo o in un tubo da spremere, piuttosto che una lozione in un flacone a pompa. Le lozioni a volte contengono alcol o altri ingredienti che le rendono più sottili, mentre le creme sono più dense e aiutano a sigillare meglio l'idratazione, dice Tolaymat.
Cercate una crema con un esfoliante chimico delicato, come l'acido lattico o l'acido salicilico. Può aiutare le persone a liberarsi dello strato esterno di pelle secca e morta. E sceglietene una priva di profumi e conservanti, che possono irritare la pelle sensibile e causare arrossamenti o eruzioni cutanee.
Non dimenticate la protezione solare.
Passate del tempo al sole? Proteggere la pelle esposta con una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30. Le scottature solari possono causare una temporanea sensazione di secchezza e ruvidità della pelle.
I raggi UV presenti nella luce solare possono danneggiare l'elastina e il collagene della pelle, causandone una consistenza irregolare, spiega Tolaymat.
Inoltre, aggiunge, possono causare chiazze squamose e ruvide chiamate cheratosi attiniche che, se non vengono trattate, possono trasformarsi in cancro della pelle.
Non affidatevi alle lozioni tonificanti.
Si può essere tentati di pensare che una lozione possa rendere la pelle più liscia. Ma i prodotti da banco che sostengono di rassodare la pelle o di ridurre la cellulite non funzionano, dice Ogunleye, almeno non a lungo termine.
Alcune di queste lozioni tonificanti hanno ingredienti che causano un rigonfiamento della pelle, che può cambiare il suo aspetto per un'ora o poco più, dice l'esperta. Ma è solo una cosa temporanea e non consiglio di spenderci soldi.
Fate docce più brevi e fresche.
Più a lungo si sta sotto la doccia o nella vasca da bagno, più la pelle sarà secca. Anche l'acqua calda secca la pelle più di quella tiepida, dice Ogunleye. Per una pelle morbida tutto l'anno, cercate di fare docce più brevi e tiepide possibile.
