Dall'archivio dei medici
Quando si ha la pelle secca e pruriginosa, si desidera un rapido sollievo. Per alleviare la pelle secca non basta solo quello che si mette. Dipende anche da come si pulisce la pelle, dall'aria che la circonda e persino dai vestiti.
Provate questi sei consigli per lenire la vostra pelle secca.
1. Caldo sì, caldo no.
Una doccia calda è una bella sensazione, ma l'acqua calda non è una buona idea per la pelle secca, afferma la dermatologa Andrea Lynn Cambio, MD.
Il problema è che le docce calde privano il corpo della sua naturale barriera di oli, che serve per trattenere l'umidità e mantenere la pelle liscia e umida.
Quindi abbassate la temperatura e non indugiate troppo. Gli esperti della cura della pelle raccomandano docce o bagni brevi e caldi che non durino più di 5-10 minuti.
Dopo, asciugatevi delicatamente e idratate il corpo.
2. Detergere delicatamente.
Lavatevi con un detergente senza sapone quando fate la doccia. Cambio dice che i saponi delicati e privi di profumo sono un'ottima opzione. I prodotti con deodoranti o additivi antibatterici possono essere aggressivi per la pelle.
Potreste anche prendere in considerazione un detergente che contenga ceramidi, secondo la dermatologa Carolyn Jacob, MD. Le ceramidi sono molecole grasse che costituiscono la barriera esterna della pelle. Aiutano la pelle a trattenere l'umidità. Alcuni prodotti per la cura della pelle utilizzano ceramidi sintetiche per sostituire quelle che perdiamo con l'età.
Non utilizzate tonici, peeling e altri prodotti astringenti a base di alcool, che è disidratante. Quando esfoliate, non strofinate troppo o troppo forte, dice Jacob. Può irritare e ispessire la pelle.
3. Radersi in modo intelligente.
La rasatura può irritare la pelle secca. Quando si radono i peli superflui, si eliminano anche gli oli naturali.
Secondo l'American Academy of Dermatology, il momento migliore per radersi è dopo la doccia. I peli sono più morbidi e malleabili dopo il bagno e questo rende più facile la rasatura.
Utilizzate sempre una crema o un gel da barba e radetevi nella direzione di crescita dei peli per proteggere la pelle.
Assicuratevi che il rasoio sia affilato. Una lametta opaca può causare ulteriori irritazioni. Cambiate spesso le lame del rasoio. Se si utilizza una lama già usata, immergerla nell'alcol per pulirla.
4. Copritevi.
I danni causati dal sole sono una delle cause principali di secchezza della pelle, rughe e rugosità. Si possono prevenire indossando tutto l'anno una protezione solare SPF 30 ad ampio spettro e vestendosi bene.
Quando fa fresco, Cambio dice di "vestirsi a strati per evitare il surriscaldamento e l'eccessiva sudorazione; entrambi possono irritare la pelle".
Per evitare labbra secche e screpolate in inverno, utilizzare un balsamo per labbra con protezione solare SPF 15 e coprire le labbra con una sciarpa o un cappello con maschera.
In estate, indossate magliette leggere e larghe a maniche lunghe quando siete al sole e indossate un cappello a tesa larga di 2 pollici per ombreggiare il collo, le orecchie e gli occhi.
5. Seguire le regole dell'idratazione.
I più semplici prodotti idratanti possono lenire la pelle secca. "La gelatina di petrolio è un ottimo idratante", afferma la dermatologa Sonia Badreshia-Bansal, MD. Oppure si può usare l'olio minerale, la crema o la lozione preferita.
Se desiderate una crema idratante molto ricca, cercatene una con burro di karité, ceramidi, acido stearico o glicerina, afferma Leslie Baumann, direttore del Cosmetic Medicine and Research Institute dell'Università di Miami. "Sono tutti idratanti ricchi che aiutano a ricostituire la barriera cutanea", scrive la Baumann nel suo articolo online Winter Skin, dove afferma di amare particolarmente la glicerina.
Jacobs afferma che qualsiasi prodotto si scelga, una routine di idratazione coerente e intelligente aiuta.
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Lavarsi con un detergente liquido non saponoso, preferibilmente con ceramidi per ricostituire lo strato esterno della pelle.
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Asciugare la pelle per meno di 20 secondi.
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Applicare una crema idratante spessa sulla pelle leggermente umida dopo pochi minuti dal bagno per trattenere l'umidità.
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Idratate le mani ogni volta che le lavate, in modo che l'acqua che evapora non sottragga ulteriore umidità alla vostra pelle secca.
Infine, cercate una crema con protezione solare di SPF 30 o superiore per ottenere il beneficio aggiuntivo della protezione solare. È possibile trovare creme solari idratanti sotto forma di unguenti, creme, gel e persino spray. L'AAD suggerisce le creme come la scelta migliore per combattere la pelle secca.
6. Umidificare in inverno.
L'aria fredda e secca è una causa comune di pelle secca e irritata. Il riscaldamento della casa mantiene il calore, ma sottrae anche umidità all'aria, rendendo la pelle secca ancora più arida.
Per reintegrare l'umidità mancante in modo rapido e semplice, usate un umidificatore in camera da letto, dice Cambio. L'umidità può essere controllata facilmente con un misuratore di umidità economico, chiamato igrometro. Puntate a un'umidità interna di circa il 50%.
