Cavolfiore alla bufala con salsa al formaggio blu
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ricetta del medico
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Tempo di cottura
24 minuti
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Tempo totale
34 minuti
punti salienti della ricetta
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Vegetariano
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Senza crostacei
Informazioni nutrizionali
Ingredienti: 6
Dosi: 5 pezzi
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Calorie 171
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Zuccheri 8,8g
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Sodio 195 mg
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Colesterolo 7 mg
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Proteine 18,8 g
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Carboidrati 17,8 g
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Grassi totali 3,3 g
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Fibre totali 2,9 g
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Potassio 526 mg
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Ferro 1 mg
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Calcio 222 mg
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Vitamina D 0 mcg
Il cavolfiore croccante e la sua cremosa salsa di intingimento sono uno spuntino salato perfetto, Guarda la video ricetta.
Istruzioni per l'uso
Aggiungere gli ingredienti in una grande ciotola.
Sbattere insieme gli ingredienti.
Aggiungere questi ingredienti in una seconda grande ciotola.
Mescolare il panko e il potere dell'aglio per combinare il tutto.
Aggiungere le cimette di cavolfiore al panko.
Mescolare fino a ricoprirle.
Lavorando in due lotti, aggiungere un singolo strato di cavolfiore al cestello della friggitrice ad aria.
Aggiungere questi ingredienti in una piccola ciotola: yogurt greco magro, formaggio blu sbriciolato, aceto di sidro di mele e cipolla verde.
