Frullato verde

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ricetta del medico da EatingWell.com

• Tempo di preparazione

  10 min

• Tempo totale

  10 minuti

punti salienti della ricetta

• A basso contenuto calorico

• Alta fibra

• Pochi grassi saturi

• Basso contenuto di colesterolo

• Basso contenuto di sodio

• Vegano

• Vegetariano

• Senza glutine

Informazioni nutrizionali

Dosi: 2 porzioni

Dose: 1 3/4 tazze

• Calorie 240

• Grassi 3 g

• Grassi saturi 0 g

• Grassi mono 0 g

• Colesterolo 0 mg

• Carboidrati 55 g

• Fibra alimentare 8 g

• Proteine 5 g

• Sodio 38 mg

• Zuccheri 28 g

• Potassio 987 mg

Assumete la vostra dose giornaliera di verdure a foglia scura in qualsiasi momento della giornata con questo delizioso frullato verde. I semi di lino macinati aggiungono omega-3. Versare il prodotto in eccesso in uno stampo da freezer e consumarlo in seguito come smoothie pop verde congelato.

Istruzioni