Ricetta della barretta alla crema di lamponi

Barrette al lampone

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Ricetta del medico da EatingWell.com

  • Tempo di preparazione

    25 min

  • Tempo totale

    3 ore e 45 minuti

punti salienti della ricetta

  • A basso contenuto calorico

  • Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico

  • Basso contenuto di colesterolo

  • Pochi grassi saturi

  • Basso contenuto di sodio

  • Vegetariano

Informazioni nutrizionali

Per: 16 barrette

  • Calorie 100

  • Grassi 5 g

  • Grassi saturi 2 g

  • Mono grassi 1 g

  • Colesterolo 6 mg

  • Carboidrati 14 g

  • Fibra alimentare 2 g

  • Proteine 2 g

  • Sodio 100 mg

  • Zuccheri 10 g

  • Potassio 67 mg

Il ripieno di lamponi croccanti è avvolto da una crema a basso contenuto di grassi in queste bellissime barrette. Sono una delizia festosa per un picnic estivo o una festa.

Istruzioni per l'uso

  • Preparare la crosta: Preriscaldare il forno a 400F. Rivestire una teglia quadrata da 8 pollici con spray da cucina.

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  • Mettete la farina, le noci pecan, 2 cucchiai di zucchero e il sale in un robot da cucina; lavorate fino a quando le noci saranno finemente macinate. Aggiungere il burro un pezzo alla volta, pulsando una o due volte dopo ogni aggiunta, fino a incorporarlo. Aggiungete l'acqua ghiacciata e la vaniglia e lavorate fino a quando l'impasto non inizia a comporsi. Trasferire nella teglia preparata. Premere uniformemente e saldamente nella teglia per formare una crosta di fondo.

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  • Cuocere la crosta fino a quando non appare ben compatta, ma non dorata, circa 15 minuti. Lasciare raffreddare su una griglia.

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  • Preparare il ripieno di lamponi: Versare la gelatina su 2 cucchiai d'acqua in una piccola ciotola; lasciare riposare, mescolando una o due volte, mentre si prepara il resto del ripieno.

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  • Riservare 16 lamponi. Ridurre in purea i lamponi rimanenti in un robot da cucina fino a ottenere un composto omogeneo. Trasferire in una casseruola media e mescolare con 1/2 tazza di zucchero. Cuocere a fuoco medio fino a quando non si formano delle bollicine. Aggiungere il composto di gelatina e cuocere, mescolando, fino a quando la gelatina si sarà sciolta, circa 1 minuto.

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  • Riempire una ciotola grande con acqua ghiacciata. Versare il composto di lamponi in una ciotola media e metterla nella ciotola di acqua ghiacciata. Mettete in frigorifero, mescolando di tanto in tanto con una spatola di gomma, finché il composto non si addensa fino a raggiungere la consistenza di una marmellata sciolta e comincia a rapprendersi sui bordi, circa 30 minuti.

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  • Nel frattempo, sbattere il formaggio cremoso, il latte e lo zucchero a velo in una ciotola media con un mixer elettrico fino a ottenere un composto omogeneo.

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  • Distribuire il ripieno di lamponi addensato in modo uniforme sulla crosta. Distribuire la crema di formaggio sul ripieno. Passare la punta di un coltello affilato o di uno spiedino attraverso i due ripieni per creare un effetto a spirale. Incastonare i frutti di bosco riservati nel ripieno, distanziandoli uniformemente in modo che ogni barretta sia sormontata da un frutto di bosco quando viene tagliata. Mettere in frigorifero fino a quando le barrette non si saranno completamente solidificate, circa 3 ore. Tagliare in 16 barrette, un lampone per barretta.

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