Ricetta del frullato Summer Breezes

Frullato Summer Breezes

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Ricetta del medico

la ricetta in evidenza

  • A basso contenuto calorico

  • A basso contenuto di colesterolo

  • Basso contenuto di sodio

  • Vegetariano

Informazioni nutrizionali

Per: 3 porzioni

  • Calorie 131

  • Colesterolo 1,6 mg

  • Sodio 64,3 mg

  • Proteine 5,6 g

  • Calorie da grassi 3%

  • Carboidrati 27,4 g

  • Fibra alimentare 2,3 g

  • Grassi 0,4 g

  • Grassi saturi 0,1 g

  • Zuccheri 21,7 g

  • Grassi totali 0,4 g

  • Fibre totali 2,3 g

  • Potassio 468 mg

  • Ferro 0,5 mg

  • Vitamina A 66,3 UI

  • Vitamina C 24,4 mg

  • Calcio 179 mg

Istruzioni

  • Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e ridurre in purea fino a ottenere un composto omogeneo.

  • Servire in un bicchiere glassato.

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