Frullato di tofu fragola-banana

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Ricetta del medico

la ricetta in evidenza

• A basso contenuto calorico

• Alto contenuto di proteine

• Colesterolo basso

• Pochi grassi saturi

• Basso contenuto di sodio

• Vegano

• Vegetariano

Informazioni nutrizionali

Per: 1 porzione

• Calorie 347

• Proteine 20,8 g

• Carboidrati 54,6 g

• Fibra alimentare 8,8 g

• Grassi 11,5 g

• Grassi saturi 1,7 g

• Colesterolo 0 mg

• Sodio 78,2 mg

• Calorie da grassi 26%

• Zuccheri 27,5 g

• Calcio 842 mg

• Ferro 12,5 mg

• Potassio 1124 mg

• Vitamina A 583 UI

• Vitamina C 101 mg

Con questa ricetta di frullato non sentirete mai la mancanza di grassi o di calorie. È possibile aggiungere un cucchiaio di burro di arachidi e/o un cucchiaino di sciroppo di cioccolato per un sapore più deciso. Basta fare attenzione alle porzioni.?

Istruzioni per l'uso