Insalata di frutta cremosa
Social Condividi Bar Pin
Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
-
A basso contenuto calorico
-
A basso contenuto di colesterolo
-
Pochi grassi
-
Pochi grassi saturi
-
Basso contenuto di sodio
-
Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Dosi: 2 porzioni
-
Calorie 157
-
Proteine 6,1 g
-
Carboidrati 23,5 g
-
Fibra alimentare 3,5 g
-
Grassi 5,7 g
-
Grassi saturi 0,9 g
-
Colesterolo 3,1 mg
-
Sodio 53,8 mg
-
Calorie da grassi 31%
-
Zuccheri 19,1 g
-
Calcio 150 mg
-
Ferro 0,9 mg
-
Potassio 534 mg
-
Vitamina A 2675 UI
-
Vitamina C 77,9 mg
Questa ricetta è ricca di vitamina A e vitamina C (oltre al calcio dello yogurt e alla vitamina E delle mandorle).
Istruzioni
Mescolare lo yogurt con la frutta in una ciotola di medie dimensioni. Aggiungere la cannella.
Cospargere con mandorle tritate o affettate o granola a ridotto contenuto di grassi, se si desidera.