Insalata di sole
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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Senza latticini
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A basso contenuto calorico
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
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Basso contenuto di colesterolo
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Pochi grassi
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Vegetariano
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Vegano
Informazioni nutrizionali
Per: 4 porzioni
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Calorie 92,6
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Proteine 2,4 g
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Carboidrati 11,5 g
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Fibra alimentare 3 g
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Grassi 5,1 g
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Grassi saturi 0,6 g
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Colesterolo 0 mg
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Sodio 223 mg
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Calorie da grassi 48%
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Zuccheri 6,7 g
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Calcio 58 mg
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Ferro 1,2 mg
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Potassio 351 mg
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Vitamina A 2919 UI
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Vitamina C 56,9 mg
Questa insalata è ricca di vitamina A e C, grazie agli spinaci, alle arance e alle fragole.
Istruzioni
Mescolare i primi quattro ingredienti.
Cospargere di semi di girasole.
Distribuire in quattro insalatiere e gustare!