Toast francese allo yogurt con vortice di cannella
Bar di condivisione sociale Pin
Ricetta del medico
-
Tempo totale
10 minuti
punti salienti della ricetta
-
Proteine elevate
-
Pochi grassi saturi
-
Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Per: 4 porzioni
-
Calorie 357
-
Proteine 20,9 g
-
Grassi 4,7 g
-
Grassi saturi 1,3 g
-
Colesterolo 96,5 mg
-
Sodio 467 mg
-
Calorie da grassi 12%
-
Carboidrati 59,3 g
-
Fibra alimentare 3,6 g
-
Zuccheri 33,9 g
-
Calcio 416 mg
-
Ferro 3 mg
-
Potassio 742 mg
-
Vitamina A 130 UI
-
Vitamina C 50,5 mg
Istruzioni
Unire lo yogurt e lo sciroppo in una piccola ciotola. Conservare in frigorifero.
In una ciotola media, sbattere insieme uova, latte e cannella.
Preriscaldare una padella antiaderente a fuoco medio e rivestirla leggermente con uno spray da cucina antiaderente.
Immergere ogni pezzo di pane nella miscela di uova e ricoprirlo accuratamente.
Mettere nella padella e cuocere per circa 2 minuti su ogni lato.
Per servire, tagliare i french toast caldi in diagonale. Disporre sul piatto. Ricoprire con la frutta e poi con il composto di yogurt.
Suggerimenti
Per ridurre i tempi di preparazione, utilizzare french toast surgelati. Nota: le informazioni nutrizionali possono variare
