Frullato di Boysenberry e banana
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di colesterolo
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Dosi: 2 piccoli frullati
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Calorie 146
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Proteine 3,6 g
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Grassi 1 g
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Grassi saturi 0,5 g
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Colesterolo 2,4 mg
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Sodio 39,4 mg
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Calorie da grassi 6%
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Carboidrati 32,5 g
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Fibra alimentare 3,4 g
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Zuccheri 24,9 g
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Calcio 153 mg
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Ferro 0,6 mg
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Potassio 349 mg
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Vitamina A 74,1 UI
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Vitamina C 36,2 mg
Istruzioni
Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore o al robot da cucina e ridurre in purea finché non sono ben amalgamati (circa 1 minuto).
Versare in due bicchieri da portata e aggiungere una cannuccia!
