Insalata di frutta cremosa
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di colesterolo
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Dosi: 2 porzioni
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Calorie 136
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Proteine 5,4 g
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Carboidrati 22,5 g
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Fibra alimentare 3 g
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Grassi 4 g
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Grassi saturi 0,8 g
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Colesterolo 3,1 mg
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Sodio 53,7 mg
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Calorie da grassi 25%
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Zuccheri 18,5
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Calcio 141 mg
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Ferro 0,7 mg
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Potassio 500 mg
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Vitamina A 2674 UI
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Vitamina C 73,8 mg
Istruzioni
Mescolare lo yogurt con la frutta in una ciotola di medie dimensioni. Aggiungere la cannella.
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Cospargere con mandorle tritate o a fette o granola a ridotto contenuto di grassi, se si desidera.
