Tacchino arrostito alle erbe
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Ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
30 minuti
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Tempo totale
3 ore e mezza
punti salienti della ricetta
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Basso contenuto di sodio
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
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A basso contenuto calorico
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Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Ingredienti: 12 porzioni, 3 once ciascuna, più un sacco di avanzi
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Calorie 155
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Grassi 5 g
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Grassi saturi 1 g
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Grassi mono 2 g
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Colesterolo 63 mg
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Carboidrati 0 g
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Fibra alimentare 0 g
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Proteine 25 g
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Sodio 175 mg
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Zuccheri 0 g
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Potassio 258 mg
Questo metodo produce tutto il bell'aspetto e il sapore umido che sognate in un tacchino del Ringraziamento. Assicuratevi di mostrare questa bellezza a tavola prima di intagliarlo. Guarnite il piatto di portata con rametti di erbe fresche e spicchi di agrumi.
Istruzioni per l'uso
Posizionare una rastrelliera nel terzo inferiore del forno; preriscaldare a 475F.
Rimuovere le rigaglie e il collo dalle cavità del tacchino e riservarle per la preparazione del sugo. Posizionare il tacchino, con il petto rivolto verso l'alto, su una griglia in una grande teglia; asciugare con carta assorbente. Mescolare le erbe tritate, l'olio, il sale e il pepe in una piccola ciotola. Strofinare la miscela di erbe su tutto il tacchino, sotto la pelle e sulla carne del petto. Inserite nella cavità le erbe aromatiche e 10 rametti di erbe. Nascondere le punte delle ali sotto il tacchino. Legare le zampe con lo spago da cucina. Aggiungere 3 tazze d'acqua e i 10 rametti di erbe rimanenti nella padella.
Arrostire il tacchino finché la pelle non è dorata, 45 minuti. Togliere il tacchino dal forno. Se si utilizza un termometro digitale a distanza, inserirlo nella parte più profonda della coscia, vicino all'articolazione. Coprire il petto con un doppio strato di carta stagnola, tagliandola se necessario per adattarla al petto. Ridurre la temperatura del forno a 350 e continuare a cuocere per altre 1 1/4 - 1 3/4 ore. Se la teglia si asciuga, inclinare il tacchino per far defluire i succhi dalla cavità alla teglia e aggiungere 1 tazza d'acqua. Il tacchino è pronto quando il termometro (o un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa della coscia senza toccare l'osso) registra 165F.
Trasferire il tacchino su un piatto da portata e coprire con un foglio di alluminio. Lasciare riposare il tacchino per 20 minuti. Rimuovere lo spago e intagliare.
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