Tè freddo all'arancia e grigio d'arancia
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Ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Tempo totale
2 ore e 10 minuti
punti salienti della ricetta
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
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Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Per: 8 porzioni, circa 1 tazza ciascuna
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Calorie 35
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Grassi 0 g
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Grassi saturi 0 g
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Grassi mono 0 g
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Colesterolo 0 mg
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Carboidrati 9 g
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Fibra alimentare 0 g
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Proteine 0 g
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Sodio 5 mg
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Zuccheri 8g
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Potassio 67 mg
Tirate su il morale con questo tè freddo Earl Grey infuso all'arancia. Il tè è ricco di una classe di antiossidanti chiamati flavonoidi che possono contribuire a ridurre il rischio di Alzheimer e diabete, oltre ad aiutare ad avere denti e gengive più sani e ossa più forti. È possibile preservare i flavonoidi del tè freddo aggiungendo qualcosa di acido, come il succo d'arancia di questa ricetta.
Istruzioni per l'uso
Mettere in infusione il tè sfuso (o le bustine) e la scorza d'arancia in acqua bollente per 3-5 minuti.
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Filtrate il tè (o rimuovete le bustine e la buccia d'arancia) e versatelo in una brocca grande. Mescolare il succo d'arancia e lo zucchero fino a scioglierlo. Aggiungere acqua fredda. Conservare in frigorifero fino a raffreddamento, circa 2 ore. Servire con ghiaccio e spicchi d'arancia, se si desidera.
