Frullato tropicale di tofu
Condividi sui social Bar Pin
ricetta del medico da EatingWell.com
-
Tempo di preparazione
5 minuti
-
Tempo totale
5 minuti
punti salienti della ricetta
-
Basso contenuto di sodio
-
Basso contenuto di colesterolo
-
Pochi grassi saturi
-
Alta fibra
-
Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Dosi: circa 3 1/2 tazze per 2 porzioni da 1 3/4 tazze
-
Calorie 254
-
Grassi 3 g
-
Grassi saturi 0 g
-
Mono grassi 1 g
-
Colesterolo 0 mg
-
Carboidrati 54 g
-
Fibra alimentare 3 g
-
Proteine 6 g
-
Sodio 10 mg
-
Zuccheri 43 g
-
Potassio 714 mg
Mango, ananas e lime aromatizzano questo frullato tropicale. Il tofu silken aggiunge forza di tenuta.
Istruzioni
Unire mango, succo d'ananas, tofu, succo di lime e scorza di lime in un frullatore; frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Servire immediatamente.
