Ricetta delle barbabietole sottaceto

Barbabietole sottaceto

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Ricetta del medico da EatingWell.com

  • Tempo di preparazione

    40 minuti

  • Tempo totale

    1 giorno 40 minuti

punti salienti della ricetta

  • Senza glutine

Informazioni nutrizionali

Per: 6 vasetti da mezzo litro (circa 12 tazze)

  • Calorie 19

  • Grassi 0 g

  • Grassi saturi 0 g

  • Grassi mono 0 g

  • Colesterolo 0 mg

  • Carboidrati 4 g

  • Fibra alimentare 1 g

  • Proteine 1 g

  • Sodio 90 mg

  • Zuccheri 2 g

  • Potassio 130 mg

Le barbabietole sottaceto sono le preferite dell'estate. Provatele come guarnizione di un'insalata greca o come parte di un vassoio di condimenti al vostro prossimo barbecue estivo.

Istruzioni per l'uso

  • Mettere una grande ciotola di acqua ghiacciata accanto al fornello. Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua. Aggiungere circa un terzo delle fette di barbabietola, coprire, riportare a ebollizione e cuocere per 5 minuti. Con un cucchiaio forato trasferire le barbabietole nell'acqua ghiacciata per farle raffreddare. Ripetere l'operazione con i due lotti di barbabietole rimanenti.

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  • Scolare le barbabietole raffreddate e dividerle in 6 barattoli da 2 tazze o in contenitori simili di vetro temperato o di plastica resistente al calore con coperchio. Aggiungere 1/2 cucchiaino di spezie per sottaceti in ogni barattolo.

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  • Unire aceto, 3 tazze d'acqua, sale e zucchero in una grande casseruola. Portare a ebollizione e mescolare finché il sale e lo zucchero non si sciolgono. Far bollire per 2 minuti. Togliere dal fuoco.

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  • Riempire con cura i vasetti (o i contenitori) con la salamoia fino a un centimetro dal bordo, coprendo completamente le barbabietole. (Scartare l'eventuale salamoia avanzata).

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  • Mettere i coperchi sui vasetti (o sui contenitori). Conservare in frigorifero per almeno 24 ore prima di servire. Conservare in frigorifero per un massimo di 1 mese.

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