Barbabietole sottaceto
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Ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
40 minuti
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Tempo totale
1 giorno 40 minuti
punti salienti della ricetta
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Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Per: 6 vasetti da mezzo litro (circa 12 tazze)
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Calorie 19
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Grassi 0 g
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Grassi saturi 0 g
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Grassi mono 0 g
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Colesterolo 0 mg
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Carboidrati 4 g
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Fibra alimentare 1 g
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Proteine 1 g
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Sodio 90 mg
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Zuccheri 2 g
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Potassio 130 mg
Le barbabietole sottaceto sono le preferite dell'estate. Provatele come guarnizione di un'insalata greca o come parte di un vassoio di condimenti al vostro prossimo barbecue estivo.
Istruzioni per l'uso
Mettere una grande ciotola di acqua ghiacciata accanto al fornello. Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua. Aggiungere circa un terzo delle fette di barbabietola, coprire, riportare a ebollizione e cuocere per 5 minuti. Con un cucchiaio forato trasferire le barbabietole nell'acqua ghiacciata per farle raffreddare. Ripetere l'operazione con i due lotti di barbabietole rimanenti.
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Scolare le barbabietole raffreddate e dividerle in 6 barattoli da 2 tazze o in contenitori simili di vetro temperato o di plastica resistente al calore con coperchio. Aggiungere 1/2 cucchiaino di spezie per sottaceti in ogni barattolo.
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Unire aceto, 3 tazze d'acqua, sale e zucchero in una grande casseruola. Portare a ebollizione e mescolare finché il sale e lo zucchero non si sciolgono. Far bollire per 2 minuti. Togliere dal fuoco.
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Riempire con cura i vasetti (o i contenitori) con la salamoia fino a un centimetro dal bordo, coprendo completamente le barbabietole. (Scartare l'eventuale salamoia avanzata).
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Mettere i coperchi sui vasetti (o sui contenitori). Conservare in frigorifero per almeno 24 ore prima di servire. Conservare in frigorifero per un massimo di 1 mese.