Ricetta del brodo vegetale arrostito

Brodo vegetale arrostito

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ricetta del medico da EatingWell.com

  • Tempo di preparazione

    30 minuti

  • Tempo totale

    3 ore

punti salienti della ricetta

  • Senza glutine

Informazioni nutrizionali

Rende: 1 gallone

  • Calorie 0

  • Grassi 0 g

  • Grassi saturi 0 g

  • Grassi mono 0 g

  • Colesterolo 0 mg

  • Carboidrati 0 g

  • Fibra alimentare 0 g

  • Proteine 0 g

  • Sodio 0 mg

  • Zuccheri 0 g

  • Potassio 0 mg

Arrostendo le verdure si ottengono risultati ricchi e saporiti.

Istruzioni per l'uso

  • Preriscaldare il forno a 425F.

  • Unire carote, cipolle e finocchi in una grande teglia per arrosti. Irrorare con l'olio. Trasferire metà delle verdure in una seconda teglia. Arrostire le verdure per 45 minuti, mescolando ogni 15 minuti e cambiando la posizione delle teglie ogni volta che si mescola.

  • In una padella, spingere le verdure da un lato e distribuire il concentrato di pomodoro nell'altro lato. Continuare ad arrostire (in entrambe le teglie) finché il concentrato di pomodoro non inizia ad annerire, per altri 15 minuti.

  • Trasferire le verdure arrostite in una grande pentola. Versare 1/2 bicchiere di vino in ogni teglia e portare a ebollizione a fuoco medio-alto. Cuocere per 1 o 2 minuti, raschiando eventuali pezzetti rosolati. Aggiungere il contenuto delle teglie alla pentola, insieme ad acqua, sedano, prezzemolo, timo, pepe in grani, aglio e alloro. Coprire e portare a ebollizione. Scoprire e far bollire per 1 ora senza mescolare, regolando il calore se necessario per mantenere la cottura a fuoco lento (se il brodo bolle diventerà torbido).

  • Filtrare il brodo attraverso un colino, premendo sui solidi per rimuovere tutto il liquido. Eliminare i solidi. Lasciare raffreddare il brodo prima di conservarlo.

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