Biscotti facili da tagliare e cuocere
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ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
35 minuti
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Tempo totale
3 ore
punti salienti della ricetta
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
Informazioni nutrizionali
Rende: Circa 6 dozzine di biscotti
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Calorie 45
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Grassi 2 g
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Grassi saturi 1 g
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Grassi mono 1 g
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Colesterolo 7 mg
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Carboidrati 7 g
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Fibra alimentare 0 g
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Proteine 1 g
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Sodio 24 mg
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Zuccheri 3 g
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Potassio 9 mg
È facile e veloce preparare questi biscotti da tagliare e cuocere ogni volta che si ha bisogno di qualcosa di dolce. La ricetta prevede una quantità di impasto sufficiente per cuocerne metà e mettere l'altra metà in freezer, pronta per essere tirata fuori e sfornare qualche biscotto fresco in qualsiasi momento.
Istruzioni per l'uso
In una ciotola media sbattere la farina bianca integrale, la farina integrale, il lievito, il bicarbonato e il sale.
Sbattere lo zucchero, l'olio e il burro in una ciotola con un frullatore elettrico ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo, raschiando i lati. Aggiungere le uova e la vaniglia e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo, raschiando i lati. Aggiungere la miscela di farina e mescolare a bassa velocità fino ad ottenere un composto omogeneo.
Mettere metà dell'impasto su un grande pezzo di pellicola trasparente e dare la forma di un tronco di 10 pollici (va bene anche se non è perfettamente rotondo). Ripetere l'operazione con l'impasto rimanente. Avvolgere e congelare fino a quando non si sarà rassodato, circa 45 minuti. Riavvolgere i tronchetti per renderli più rotondi e rimettere in freezer fino a quando non saranno molto sodi, almeno un'altra ora.
Preriscaldare il forno a 350F. Foderare una teglia con carta da forno o un tappetino di silicone.
Togliere dal freezer un rotolo di pasta alla volta e lasciarlo riposare a temperatura ambiente per 5 minuti. Srotolare la pasta e tagliarla a fette trasversali di 1/4 di pollice di spessore, girando la pasta di un quarto di giro dopo ogni fetta per mantenere i biscotti rotondi. Disporre i biscotti a 1/2 pollice di distanza l'uno dall'altro sulla teglia preparata. Se i biscotti non sono rotondi come si desidera, modellare l'impasto con le dita. Cospargere ogni biscotto con un po' di zucchero grezzo e premerlo delicatamente per farlo aderire.
Cuocere 8 minuti per biscotti morbidi o 10 minuti per biscotti croccanti. Trasferire su una griglia per farli raffreddare completamente. Ripetere l'operazione con il rotolo di pasta rimanente, se si desidera.
Suggerimenti
Suggerimento: la farina bianca integrale, ottenuta da una speciale varietà di grano bianco, ha un colore e un sapore chiari ma possiede le stesse proprietà nutrizionali della normale farina integrale. È disponibile nei grandi supermercati e nei negozi di alimenti naturali e online su bobsredmill.com o kingarthurflour.com. Conservatela nel congelatore.