Dagli archivi del medico
Avete bisogno di uno spuntino gustoso in fretta? Provate uno di questi spuntini da 100 calorie o meno suggeriti dai membri, pubblicati sulla nostra bacheca Daily Journaling: Amici che parlano. (Controllate le etichette per assicurarvi che le marche e le porzioni scelte abbiano un totale di 100 calorie o meno.
1. Un gelato italiano congelato
2. 1 1/2 cracker graham alla cannella
3. Una porzione di budino al cioccolato senza grassi
4. 1 fetta di pane leggero con 1 cucchiaio di burro di mele
5. Gelatina senza zucchero con 1 cucchiaino di gelatina Lite Cool Whip
6. 4 once di ricotta al 2%
7. Torte di popcorn con un cucchiaino di marmellata senza zucchero
8. Una manciata di tortilla chips al forno con salsa
9. Piccolo contenitore di yogurt magro
10. Piccola porzione di formaggio magro
