Quando contate le calorie, ricordate di includere la vostra bevanda e di controllare le dimensioni della porzione. Questo elenco vi dà un'idea di quante calorie contengono le varie bevande. I numeri esatti possono variare da una marca all'altra.
Soda
Dose: 12 once
Calorie: 124-189
Soda dietetica
Dose: 12 once
Calorie: 0-7
Tè dolce in bottiglia
Dosi: 12 once
Calorie: 129-143
Tè non zuccherato
Dosi: 12 once
Calorie: 4
Succo d'arancia non zuccherato
Dosi: 12 once
Calorie: 157-168
Succo di mela, non zuccherato
Dose: 12 once
Calorie: 169-175
Succo di pomodoro/verdura
Dose: 12 once
Calorie: 80
Cocktail di succo di mirtillo rosso
Dosi: 12 once
Calorie: 205
Latte intero
Dose: 12 once
Calorie: 220
2% di latte magro
Porzioni: 12 once
Calorie: 183
Latte 1% a basso contenuto di grassi
Dose: 12 once
Calorie: 157
Latte non grasso (scremato)
Dose: 12 once
Calorie: 125
Latte di soia
Dosi: 12 once
Calorie: 147-191
Caffè, nero
Dose: 12 once
Calorie: 0-4
Caffè con panna (2 cucchiai di metà e metà)
Dose: 12 once
Calorie: 39-43
Caffè con panna montata leggera (2 cucchiai dalla lattina)
Dose: 12 once
Calorie: 15-19
Caffè con panna da montare (2 cucchiai)
Dose: 12 once
Calorie: 104-108
Latte (caffè espresso) con latte intero
Porzioni: 12 once
Calorie: 122
Latte (caffè espresso) con 2% di latte
Porzioni: 12 once
Calorie: 101
Latte (caffè espresso) con latte scremato (senza grassi)
Porzioni: 12 once
Calorie: 69
Bevanda sportiva
Dose: 12 once
Calorie: 94
Bevanda energetica
Dosi: 1 lattina (8,3 once)
Calorie: 105-112
Birra, normale
Dose: 12 once
Calorie: 155
Birra, leggera
Dose: 12 once
Calorie: 104
Vino rosso
Dose: 5 once
Calorie: 125
Vino bianco
Dose: 5 once
Calorie: 122
Liquore forte (vodka, rum, whisky, gin; 80°)
Dose: 1,5 once
Calorie: 96
