Le bacche di acai sono considerate un superalimento con proprietà anti-invecchiamento e di perdita di peso. Ma sono all'altezza della fama?
Che cos'è la bacca di acai?
La bacca di acai è un frutto lungo pochi centimetri, di colore rosso-violaceo. Proviene dalla palma di acai, originaria dell'America centrale e meridionale.
Alcuni studi dimostrano che la polpa del frutto di acai è più ricca di antiossidanti rispetto a mirtilli, lamponi, more, fragole e mirtilli.
Quali sono i benefici delle bacche di acai per la salute?
Le persone mangiano le bacche di acai per affrontare diverse condizioni di salute. Finora, però, le bacche di acai non hanno benefici noti per la salute, diversi da quelli di frutti simili.
Le bacche di acai possono favorire la perdita di peso?
Alcuni prodotti per la perdita di peso pubblicizzano l'acai, ma pochi studi hanno verificato se l'acai favorisce la perdita di peso.
Non c'è dubbio che i frutti di bosco e altri frutti siano una parte fondamentale di qualsiasi dieta sana. Ma non si sa ancora se l'acai sia in grado di aiutare a perdere i chili in eccesso.
Perché le bacche di acai sono utilizzate nei prodotti di bellezza?
Alcuni cosmetici e prodotti di bellezza includono l'olio di acai per i suoi antiossidanti.
L'olio di acai può essere un'alternativa sicura ad altri oli tropicali utilizzati nei prodotti di bellezza, come creme per il viso e per il corpo, terapie anti-invecchiamento per la pelle, shampoo e balsami. Quando l'olio di acai viene lavorato e conservato a lungo, i livelli di antiossidanti rimangono elevati.
Le bacche di acai e il succo di acai hanno effetti collaterali?
Se si soffre di allergie ai pollini o si è sensibili all'acai o a bacche simili, è meglio evitare questo frutto. Tuttavia, se consumato in quantità moderate, l'acai è probabilmente sicuro.
