Benefici della berberina per la salute
La berberina è un composto presente in molte piante, tra cui il crespino europeo, il fellodendro, l'uva dell'Oregon, l'erba d'oro e il filo d'oro. Queste piante sono state storicamente utilizzate per trattare qualsiasi cosa, dalle infezioni alle piaghe. ?
Le prime tracce dell'uso medico della berberina risalgono a più di 3000 anni fa, quando la pianta del crespino e i suoi parenti venivano coltivati in Cina e nell'Asia meridionale. Gli steli, le foglie e la corteccia della pianta venivano utilizzati in vari modi.
È dimostrato inoltre che le piante contenenti berberina venivano utilizzate in Sud America, Medio Oriente ed Europa per il trattamento di diverse patologie. Oggi la berberina viene studiata come trattamento per il diabete, il colesterolo alto e persino per la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)?
Potenziali benefici per la salute
I possibili benefici della berberina per la salute derivano dal suo effetto sugli enzimi dell'organismo. La berberina si lega agli enzimi e alle parti delle cellule e ne modifica il funzionamento. Sembra che agisca su molti singoli enzimi e persino sul DNA e sull'RNA.
La berberina è in fase di studio per verificare se può essere utile per:
Abbassare il colesterolo C
L'assunzione regolare di integratori di berberina sembra ridurre il colesterolo totale, il colesterolo cattivo e i trigliceridi nelle persone con colesterolo alto. Funziona in modo diverso dagli attuali farmaci standard per il colesterolo, quindi può aiutare a trattare le persone che sono resistenti ad altri farmaci per la riduzione del colesterolo.
Salute del cuore
Le persone affette da malattie cardiache presentano spesso stanchezza e battiti cardiaci irregolari. Gli studi dimostrano che l'assunzione di un integratore di berberina in combinazione con i trattamenti standard per le malattie cardiache riduce questi sintomi. La berberina ha ridotto il rischio di morte per malattie cardiache senza effetti collaterali evidenti.
Controllo degli zuccheri nel sangue
È stato dimostrato che la berberina riduce i livelli di glucosio nelle persone affette da diabete. Gli studi dimostrano che aiuta il corpo a rispondere meglio all'insulina e impedisce al fegato di creare più glucosio. Di conseguenza, le persone affette da diabete possono scoprire che la berberina aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Riduzione della pressione sanguigna
L'alta pressione sanguigna è associata a malattie cardiache e ictus. L'assunzione di berberina può contribuire ad abbassare la pressione arteriosa diastolica e sistolica (i numeri inferiori e superiori della misurazione della pressione arteriosa).
Alleviare i sintomi della PCOS
La sindrome dell'ovaio policistico, o PCOS, può causare problemi come colesterolo alto, insulino-resistenza e difficoltà a perdere peso. In alcuni studi, la berberina ha aiutato le donne con PCOS a controllare il colesterolo, a ridurre il rapporto vita/fianchi e ad aumentare la risposta all'insulina?
Perdita di peso
Sebbene la berberina non sia una pillola magica per la perdita di peso, può aiutare le persone con un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 a perdere peso. Due studi hanno dimostrato che l'assunzione di un integratore di berberina per tre mesi comporta una significativa perdita di peso. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che la berberina aiuta a controllare l'insulina e altri ormoni che regolano le cellule adipose.
Continua
Potenziali rischi per la salute
Gli integratori di berberina possono essere utili e sicuri per molte persone, ma possono avere effetti collaterali occasionali. I potenziali effetti collaterali della berberina includono:
Complicazioni digestive. Uno studio condotto con la berberina ha rilevato che in alcune persone può causare problemi di digestione come costipazione, diarrea e flatulenza. Tuttavia, questi sintomi scompaiono in genere entro quattro settimane.
Bassa pressione sanguigna. Gli effetti di abbassamento della pressione sanguigna della berberina sono utili in caso di pressione alta. Per alcune persone, questo effetto può causare un abbassamento eccessivo della pressione sanguigna, che può essere pericoloso.
Come per qualsiasi altro integratore, è bene consultare il proprio medico prima di iniziare a prendere la berberina.
