Gli alberi di guava, o Psidium guajava, sono originari dell'America centrale e del Messico meridionale. Oggi gli alberi di guava sono coltivati in molte parti del mondo. Sono ampiamente coltivate in Asia e vengono coltivate a livello domestico in Florida, Hawaii e California meridionale. Sono coltivate principalmente per i loro frutti deliziosamente dolci, anche se le foglie di guava sono anche ricche di vitamina C e ferro.
Attualmente i due principali produttori di guava sono l'India e la Cina. Il tè di foglie di guava è stato a lungo utilizzato come trattamento per la diarrea in entrambi questi paesi. In Giappone, il tè è un alimento approvato dal governo per gestire la glicemia.
Negli ultimi anni, con la crescita dell'interesse moderno per la medicina tradizionale, il tè di guava ha attirato l'attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute. Come per molti argomenti emergenti nella ricerca medica, non tutte le indicazioni sulla salute del tè di guava sono state dimostrate. Tuttavia, sono molti i benefici dimostrati di questa bevanda.
Informazioni nutrizionali
Come per tutti i tè, una tazza di tè alle foglie di guava è costituita per lo più da acqua. I composti, le vitamine, i minerali e i nutrienti delle foglie di guava sono presenti solo in quantità molto diluite nel tè di guava?
Una tazza da otto once di tè alle foglie di guava contiene circa:
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Calorie: 0
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Proteine: 0 grammi
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Grassi: 0 grammi
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Carboidrati: 1,01 grammi
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Fibre: 0 grammi
Inoltre, il tè di foglie di guava non è una fonte significativa di vitamine e minerali. Tuttavia, contiene polifenoli unici, che sono un tipo di antiossidante.
Potenziali benefici per la salute del tè alle foglie di Guava
Ad oggi, sono stati condotti diversi studi di laboratorio e su animali con il tè di foglie di guava. Queste ricerche hanno rivelato alcuni potenziali benefici per la salute associati al consumo di tè di foglie di guava.
Trattamento della diarrea
Gli scienziati hanno studiato l'uso tradizionale del tè di foglie di guava come trattamento antidiarroico e hanno trovato prove sostanziali a suo favore. In particolare, studi di laboratorio hanno osservato che la diarrea causata da infezioni scompariva più rapidamente dopo la somministrazione di tè di foglie di guava.
Abbassare gli zuccheri nel sangue
È stato dimostrato che i polifenoli del tè di guava regolano l'assorbimento dei carboidrati dal cibo. Questo effetto è particolarmente benefico per alcune persone affette da diabete. Bere tè di foglie di guava dopo i pasti può aiutare a sopprimere i picchi di zucchero nel sangue e non ha dimostrato di interagire negativamente con i farmaci che i diabetici possono assumere.
Effetti antimicrobici
Diversi studi condotti su vari estratti di foglie di guava, compreso il tè di foglie di guava, hanno dimostrato proprietà antibatteriche e antifungine. Le foglie contengono diversi composti che possono contribuire a queste proprietà, tra cui flavonoidi (antiossidanti), tannini e acidi (gallico e betulinico).
Potenziali rischi del tè alle foglie di guava
La ricerca non ha indicato molti rischi per la salute associati al tè di foglie di guava. Tuttavia, sono state condotte alcune ricerche sui rischi topici dell'estratto di foglie di guava.
Peggioramento dell'eczema
Esiste la possibilità che l'estratto di foglie di guava applicato per via topica possa peggiorare i sintomi dell'eczema. Le sostanze chimiche contenute nell'estratto possono aumentare l'irritazione della pelle. Le persone affette da eczema dovrebbero essere caute nell'applicare sulla pelle qualsiasi prodotto contenente estratto di foglie di guava.
