Benefici per la salute dei funghi Reishi

I funghi Reishi sono funghi grandi e lucidi originari dell'Asia. Hanno una lunga storia nella medicina tradizionale orientale e si ritiene che promuovano la salute e la longevità a lungo termine.

I testi che documentano l'antica medicina cinese elogiano i funghi reishi per la loro capacità di:

• Rafforzare la funzione cardiaca

• Aumenta la memoria

• Disintossica l'organismo

Nel corso del tempo, l'uso dei funghi si è esteso per trattare una varietà di condizioni, come asma, vertigini, insonnia e battito cardiaco irregolare?

Anche se non tutti gli usi tradizionali dei funghi reishi sono supportati dalla scienza moderna, gli studi dimostrano che hanno effetti biologici che possono giovare alla salute. I funghi reishi possono essere consumati freschi, ma sono anche venduti come polvere nutrizionale, integratore alimentare e tè?

Benefici per la salute

I funghi Reishi contengono più di 400 nutrienti diversi. Tra questi, i beta-glucani e i triterpenoidi, composti in grado di abbassare i livelli di zucchero e di pressione sanguigna, riducendo il rischio di diabete e di malattie cardiache.

Gli studi dimostrano che i funghi hanno anche un'elevata attività antiossidante, che protegge il corpo dai danni cellulari che possono aumentare il rischio di molte malattie croniche.

Anche se la ricerca è ancora in corso, i funghi reishi possono anche aiutare:

Rafforzare il sistema immunitario

L'affermazione che i funghi reishi promuovono la salute a lungo termine potrebbe essere dovuta al loro effetto sui globuli bianchi, le cellule che scorrono nel flusso sanguigno per combattere virus, batteri e altri agenti patogeni, proteggendo il corpo dalle malattie. Gli studi dimostrano che i funghi reishi possono aumentare il numero di globuli bianchi nel corpo e migliorarne la funzione?

Promuovono effetti anti-cancro

I funghi reishi contengono beta-glucani, zuccheri complessi che possono rallentare o fermare la crescita dei tumori. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sull'uomo, gli studi di laboratorio dimostrano che i funghi reishi stimolano anche un tipo di globuli bianchi chiamati cellule natural killer che colpiscono le cellule anormali, comprese quelle cancerose.?

Ridurre la stanchezza

La stanchezza cronica è una condizione in cui la stanchezza non si allevia riposando a sufficienza. Le cause dell'affaticamento continuo non sono ben comprese, ma gli esperti pensano che possa essere innescato da una combinazione di fattori come infezioni, problemi del sistema immunitario, squilibri ormonali e stress.

Alcuni studi dimostrano che i funghi reishi possono ridurre la gravità della stanchezza cronica. Questo effetto potrebbe essere dovuto alla capacità dei funghi di rafforzare il sistema immunitario e di combattere i danni dei radicali liberi. I funghi reishi possono anche aiutare a regolare i livelli di testosterone dell'organismo, favorendo così buoni livelli di energia.

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Rischi per la salute

I funghi Reishi sono considerati sicuri per la maggior parte delle persone, e nel corso della loro lunga storia medicinale non è stata dimostrata l'esistenza di effetti tossici. Tuttavia, poiché gli integratori alimentari non sono ben regolamentati, la qualità e la consistenza di un prodotto possono variare a seconda della marca. Prima di aggiungere un nuovo integratore alla vostra dieta, parlate con il vostro medico per essere sicuri di consumare un prodotto sano.

I funghi Reishi possono causare complicazioni ad alcune persone. Prima di aggiungerli alla vostra dieta, considerate quanto segue:

Può aumentare il sanguinamento

I funghi Reishi possono aumentare il rischio di emorragie nelle persone che assumono anticoagulanti come il warfarin. Possono anche aumentare il sanguinamento durante un intervento chirurgico, per cui i medici raccomandano di sospendere i funghi reishi almeno due settimane prima di un intervento chirurgico programmato.

Malattie autoimmuni

Poiché i funghi reishi possono aumentare la risposta del sistema immunitario, possono peggiorare i sintomi nelle persone che assumono farmaci immunosoppressori per trattare condizioni come l'artrite reumatoide, la malattia infiammatoria intestinale o la psoriasi.

Basso livello di zucchero nel sangue

I funghi Reishi possono ridurre gli zuccheri nel sangue, per cui la loro assunzione insieme a farmaci per il trattamento del diabete può causare un abbassamento eccessivo della glicemia.

Bassa pressione sanguigna

Gli studi mostrano risultati contrastanti, ma i funghi reishi possono abbassare la pressione sanguigna in alcune persone. Se si soffre di pressione bassa o si utilizzano farmaci per abbassarla, è bene parlarne con il medico prima di assumere i funghi reishi.

Gravidanza

Non ci sono informazioni sufficienti per stabilire se i funghi reishi siano sicuri per le donne in gravidanza o in fase di allattamento.

Quantità e dosaggio

Non esistono ricerche scientifiche adeguate per determinare una dose fissa raccomandata per i funghi reishi. Una quantità efficace può dipendere anche da fattori come l'età e le condizioni di salute sottostanti?

Gli studi basano le dosi terapeutiche su un intervallo compreso tra 1,5 e 9 milligrammi al giorno. I ricercatori riferiscono che i prodotti nutrizionali come polvere, integratori e tè non sempre riportano il contenuto degli ingredienti. Secondo le recensioni dei prodotti, la maggior parte contiene in media circa 100 milligrammi di funghi reishi.