La pianta di Silybum marianum viene chiamata con molti nomi diversi, tra cui cardo silvestre, cardo santo, cardo mariano, cardo variegato e cardo mariano. La pianta è originaria dell'Europa meridionale e dell'Asia, ma si è diffusa in gran parte del mondo. È considerata una pianta sgradita in molti giardini, dove può crescere rapidamente fino a diventare un invasore grande e spinoso.
I frutti e i semi della pianta del cardo mariano sono stati utilizzati per secoli nella medicina tradizionale. Più comunemente, si pensava che il cardo mariano fosse utile per trattare i disturbi del fegato e della cistifellea.
Oggi il tè di cardo mariano viene talvolta commercializzato come bevanda depurativa e ultra-salutare. Purtroppo, la ricerca sull'uso storico del cardo mariano come trattamento per le malattie del fegato e la cirrosi ha prodotto risultati contrastanti e inconcludenti.
Informazioni sulla nutrizione
Come tutti i tè, la maggior parte di una tazza di tè di cardo mariano è costituita da acqua. Anche se alcuni componenti del cardo mariano macerato entrano nel liquido, questi nutrienti sono estremamente diluiti.
Il tè di cardo mariano non è una fonte significativa di nutrienti, vitamine o minerali importanti.
Potenziali benefici per la salute del tè di cardo mariano
L'estratto standardizzato di cardo mariano viene chiamato silimarina o silimarina. Diversi studi hanno esaminato i potenziali benefici per la salute dell'estratto di cardo mariano. Alcune di queste ricerche hanno prodotto risultati incoraggianti.
Tuttavia, nessuna di queste ricerche ha studiato specificamente il tè di cardo mariano. Il tè presenta concentrazioni diverse di sostanze attive del cardo mariano rispetto alla silimarina standardizzata?
Gestione del diabete
Sono stati condotti diversi studi sull'uomo per esaminare gli effetti della silimarina sulle persone affette da diabete di tipo 2.?
Uno di questi studi ha esaminato in particolare i partecipanti affetti da diabete e cirrosi epatica alcolica. Una dose giornaliera di 600 mg di silimarina per sei mesi ha ridotto la glicemia a digiuno e i livelli medi giornalieri di glucosio senza aumentare gli episodi ipoglicemici. Un altro studio condotto su 25 partecipanti ha dimostrato che la silimarina sembra ridurre i livelli di glucosio nel sangue attraverso meccanismi non correlati alla produzione di insulina".
Il beneficio della riduzione degli zuccheri nel sangue può anche essere un rischio per le persone con diabete. Pertanto, il tè di cardo mariano deve essere consumato con cautela.
Trattamento del cancro
Alcuni studi hanno indicato che gli estratti di cardo mariano possono essere in grado di sopprimere la crescita delle cellule del cancro alla prostata. Sono necessarie ulteriori ricerche con studi clinici per comprendere meglio il potenziale del cardo mariano nel trattamento o nella prevenzione del cancro.
Potenziali rischi del tè di cardo mariano
In generale, il tè di cardo mariano è sicuro da bere con moderazione. Tuttavia, esistono alcuni rischi noti per la salute.
Allergia al cardo mariano
Sono state segnalate gravi reazioni allergiche al cardo mariano. Le persone che hanno maggiori probabilità di manifestare allergie al cardo mariano sono quelle note per essere allergiche ad altri membri della famiglia delle asteracee. Tra questi vi sono l'ambrosia, le margherite, le calendule e i crisantemi.
Interferenza con i farmaci
Il tè di cardo mariano può interferire con l'efficacia di diversi farmaci, tra cui l'antibiotico metronidazolo, il farmaco per l'epatite C simeprevir e l'immunosoppressore sirolimus. Le persone che assumono uno di questi farmaci dovrebbero evitare di bere il tè di cardo mariano.
