La foglia di lampone rosso è una parte della pianta di lampone che è stata usata come rimedio tradizionale per le donne in gravidanza e dopo il parto. Sebbene la foglia di lampone rosso sia stata coltivata per secoli per i suoi benefici culinari e medicinali, la scienza moderna non è stata in grado di confermare tutte le affermazioni tradizionalmente fatte sul tè di foglie di lampone rosso.
Le piante di lampone sono piante perenni resistenti della famiglia delle rose. Nonostante il nome, il tè alle foglie di lampone rosso non ha il sapore dei lamponi. Ha il sapore di un comune tè nero.
Le foglie di lampone rosso sono coltivate nei climi settentrionali. Le foglie di lampone rosso sono state pubblicizzate per i loro benefici per la salute durante e dopo la gravidanza, come l'aumento della produzione di latte nelle donne che allattano e l'induzione del travaglio nelle donne incinte.
Tuttavia, la ricerca scientifica moderna su queste affermazioni non ha confermato i benefici per la salute del tè di foglie di lampone rosso, e avverte che l'erba potrebbe addirittura essere dannosa in alcuni casi. Molti studi sono stati condotti su animali e devono essere approfonditi.
Informazioni sulla nutrizione
Una tazza di tè alle foglie di lampone rosso non è una fonte di calorie o di altri macronutrienti. Tuttavia, la foglia di lampone rosso è una buona fonte di:
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M agnesio
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C alcio
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Antiossidanti
Il tè alle foglie di lampone rosso è anche un'ottima fonte di potassio. Alcuni studi hanno dimostrato che il potassio può aiutare a mantenere la pressione sanguigna in un range di salute e a ridurre il rischio di ictus.
Potenziali benefici per la salute del tè alle foglie di lampone rosso
La foglia di lampone rosso è una ricca fonte di vitamine e minerali. Tuttavia, ciò che rende la foglia di lampone rosso così potente può anche creare complicazioni per le persone con determinate condizioni mediche?
Sebbene la ricerca non abbia ancora confermato i benefici del tè al lampone rosso, si sostiene che il suo consumo apporti numerosi benefici alla salute:
Sostegno all'allattamento
La foglia di lampone rosso è un rimedio tradizionale per aumentare la produzione di latte nelle donne che allattano. Tuttavia, la ricerca clinica non ha dimostrato alcun beneficio del consumo di tè alle foglie di lampone rosso per le donne che allattano.
Sebbene in questi studi non siano stati rilevati effetti collaterali del consumo di tè alle foglie di lampone rosso, il tè contiene polifenoli che sono rilevabili nel latte materno. Le donne che allattano dovrebbero discutere con il proprio medico curante l'eventuale uso di integratori.?
Induzione del travaglio
In un sondaggio dell'American College of Nurse-Midwives, il 63% delle infermiere diplomate (CNM) ha riferito di aver utilizzato la foglia di lampone rosso come integratore a base di erbe per l'induzione del travaglio nelle donne in gravidanza. Il motivo più citato per l'uso della foglia di lampone rosso e di altri preparati a base di erbe è che si tratta di un'alternativa naturale alla pitocina.
Tuttavia, il 21% dei CNM ha segnalato complicazioni associate agli stimolatori del travaglio a base di erbe, tra cui travaglio anticipato, contrazioni uterine prolungate, nausea e vomito.
Perdita di peso
La foglia di lampone rosso è stata consigliata come tonico per migliorare il metabolismo dei grassi e favorire la perdita di peso. Viene spesso venduto come integratore disintossicante per migliorare la composizione corporea e la salute generale.
Tuttavia, uno studio scientifico non ha rilevato alcun effetto, né dannoso né benefico.
Potenziali rischi del tè alle foglie di lampone rosso
Poiché il tè alle foglie di lampone rosso contiene ingredienti potenti, è necessario consultare il medico prima di assumere questo o qualsiasi altro integratore. Prima di preparare o bere il tè di foglie di lampone rosso, tenere presente quanto segue:
Preoccupazioni in gravidanza
Gli effetti del tè alle foglie di lampone rosso su chi è incinta o sta allattando non sono conclusivi. Poiché molti studi sono stati condotti su animali, sono necessarie ulteriori ricerche per capire gli effetti sull'uomo. Se si è incinta o si sta allattando un bambino, è meglio discutere di ogni potenziale rischio con il proprio operatore sanitario.?
Interferenza con i farmaci
Poiché la foglia di lampone rosso può interagire con alcuni farmaci, è bene parlarne con il proprio medico prima di iniziare l'integrazione con la foglia di lampone rosso.?
Effetti estrogenici
La foglia di lampone rosso può imitare gli effetti degli estrogeni nell'organismo. Se si è sensibili agli effetti degli estrogeni, è bene parlarne con il proprio medico prima di iniziare l'integrazione con la foglia di lampone rosso.?
