Trifoglio: Ci sono benefici per la salute?

Se siete mai andati a caccia di quadrifogli, allora conoscete già la pianta del trifoglio, che cresce in abbondanza in tutto il mondo. Quello che forse non sapete di questa cosiddetta pianta fortunata è che, oltre a essere una comune copertura del terreno, il trifoglio è comunemente usato come erba medicinale.

Sebbene il trifoglio selvatico sia considerato velenoso per l'uomo in grandi quantità, in piccole quantità è commestibile e potenzialmente benefico per la salute. ?

Informazioni nutrizionali

La Food and Drug Administration classifica attualmente il trifoglio insieme ai mangimi e ai farmaci. Il dipartimento non fornisce informazioni standardizzate sul trifoglio rosso.

Non esiste una dose standardizzata di trifoglio. Sebbene il National Institute of Health sostenga la ricerca sulla composizione del trifoglio, attualmente non sono disponibili dati nutrizionali specifici.

Potenziali benefici del trifoglio per la salute

Aneddoticamente, il trifoglio è stato usato per trattare qualsiasi cosa, dai crampi mestruali all'asma. Tuttavia, gli scienziati stanno solo iniziando a studiare questi usi comuni del trifoglio. Sebbene alcune affermazioni sul trifoglio non siano ancora state supportate da dati scientifici, altre lo sono state:

Miglioramento della salute delle ossa. L'osteoporosi è un assottigliamento delle ossa che di solito si verifica in tarda età. Un fattore che può causare l'osteoporosi nelle donne è la menopausa. È stato dimostrato che gli isoflavoni, un composto presente nel trifoglio, migliorano la densità minerale ossea durante la menopausa.

Riduzione del rischio di cancro alla prostata. Se il cancro alla prostata è diffuso in famiglia, può essere una buona idea aggiungere il trifoglio alla propria dieta. È stato dimostrato che il trifoglio rosso riduce le probabilità di cancro alla prostata negli uomini. Tenete presente, tuttavia, che il trifoglio rosso può interagire negativamente con alcuni farmaci utilizzati per il trattamento del cancro. Se avete già un cancro alla prostata, chiedete al vostro medico prima di iniziare a mangiare trifoglio.

Miglioramento del flusso sanguigno. Alcune ricerche suggeriscono che il trifoglio può migliorare il flusso sanguigno durante la menopausa. Anche se sono necessari ulteriori studi per sapere se il trifoglio può migliorare il flusso sanguigno in generale, per le donne in menopausa questa erba può essere di grande aiuto.?

Potenziali rischi del trifoglio

Il trifoglio non è approvato dalla FDA e gli studi non hanno dimostrato chiaramente la sua utilità per molte condizioni di salute. Evitare il trifoglio in caso di gravidanza o allattamento.