Tè Yogi: Ci sono benefici per la salute?

Yogi Tea è un'azienda produttrice di tè alle erbe che offre una selezione di tè neri, tè verdi, tè ai frutti di bosco, tè alle erbe senza caffeina e altro ancora. Ogni gusto contiene una serie di ingredienti diversi e sostiene di fornire un diverso beneficio per la salute.

La miscela di tè verde Super Antiossidante di Yogi è un tè verde contenente estratto di semi d'uva, radice di liquirizia, citronella e altre erbe. L'azienda sostiene che il tè fornisce antiossidanti all'organismo e aiuta a ridurre i radicali liberi.

In questo articolo analizziamo se queste affermazioni sono vere o meno. La miscela di tè verde super antiossidante di Yogi offre effettivamente benefici per la salute?

Informazioni sulla nutrizione

Una bustina di tè produce 8 once fluide di tè e contiene:

Calorie: 0

Caffeina: 15 mg

Estratto di semi d'uva biologico: 27 mg

Miscela brevettata di erbe: 2000 mg

Citronella biologica

Foglie di tè verde biologico

Radice di liquirizia biologica

Foglia di tè verde al gelsomino biologico

Foglie di erba medica biologica

Radice di bardana biologica

Radice di tarassaco biologica

Frutto di amla biologico

Frutto di mirobalano bellerico biologico

Frutto di mirobalano chebulico biologico

Potenziali benefici per la salute del tè verde Yogi

Il tè verde contiene polifenoli, una famiglia di composti organici che possono avere alcune proprietà benefiche per la salute.

L'estratto di semi d'uva, un altro ingrediente presente nella miscela di tè verde super antiossidante di Yogi, contiene flavonoidi, una classe di polifenoli che ha dimostrato di avere effetti antiossidanti e altre proprietà protettive.

Riduzione del rischio di malattie cardiache

Le ricerche condotte sugli animali suggeriscono che il consumo di tè può avere alcuni benefici per la salute, soprattutto grazie al suo elevato contenuto di polifenoli. Anche se gli studi sull'uomo devono ancora dimostrarlo in modo definitivo, sono promettenti. La ricerca osservazionale mostra che il consumo giornaliero di 2-3 tazze di tè può ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.

Inoltre, i flavonoidi presenti nel tè potrebbero contribuire a mantenere il rivestimento dei vasi sanguigni liscio ed elastico. Uno studio ha rilevato che il consumo regolare di tè verde e oolong nel corso di un anno ha ridotto il rischio di sviluppare ipertensione.

La ricerca ha anche rilevato che gli estratti di tè verde hanno portato a una leggera riduzione della pressione sanguigna negli adulti obesi e in sovrappeso. Tuttavia, a causa del numero ridotto di partecipanti allo studio, sono necessari ulteriori studi per verificarne i risultati.

Aumento della vigilanza

Il tè verde contiene caffeina e il consumo di bevande contenenti caffeina durante la giornata sembra aiutare a mantenere la vigilanza.

Continua

Riduzione del rischio di crescita di cellule cancerose

I polifenoli presenti nel tè verde, in particolare l'epigallocatechina gallato (EGCG) e l'epigallocatechina (ECG):

• Ha effetti antiossidanti e può proteggere il DNA delle cellule dai danni dei radicali liberi.

• Hanno dimostrato la capacità di rallentare la crescita delle cellule tumorali in studi di laboratorio e su animali

• Può proteggere dai danni delle radiazioni ultraviolette B (UVB)

• Può contribuire a migliorare la funzione del sistema immunitario

• Può contribuire all'attivazione di enzimi che possono aiutare a proteggere dallo sviluppo dei tumori

Riduzione della disgregazione del collagene

L'estratto di semi d'uva contiene una sostanza chimica chiamata proantocianidina, che può contribuire a proteggere la salute dei vasi sanguigni rallentando la degradazione del collagene.

Potenziali rischi del tè verde Yogi

Il consumo di tè verde fino a 8 tazze al giorno dovrebbe essere sicuro. Tuttavia, prima di preparare o consumare la miscela super antiossidante di tè verde Yogi, potrebbe essere utile considerare quanto segue:

Cancro all'esofago

La ricerca ha dimostrato un legame tra il consumo di tè caldo e un aumento del rischio di cancro all'esofago, suggerendo che le bevande ad alta temperatura possono causare lesioni alle cellule e portare al cancro. Il rischio deriva dalla temperatura della bevanda e non dal contenuto del tè verde in sé.

Preoccupazioni in gravidanza

Durante la gravidanza e l'allattamento si dovrebbe limitare l'assunzione di caffeina a non più di 300 milligrammi al giorno. Questo perché la caffeina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino allattato. Il tè verde può aumentare il rischio di difetti congeniti legati alla carenza di acido folico.

Interferenze con i farmaci

Se si assumono farmaci per l'ipertensione o per le patologie cardiache, è meglio evitare il tè verde. In grandi quantità, il tè verde può ridurre l'efficacia del beta-bloccante nadololo, un farmaco comunemente usato per trattare condizioni legate all'ipertensione e alle patologie cardiache.

L'estratto di semi d'uva può essere pericoloso in caso di disturbi emorragici, di un intervento chirurgico imminente o se si assumono anticoagulanti, come l'aspirina o il warfarin.