Benefici della polvere di moringa per la salute

L'albero della moringa è originario del sud della catena dell'Himalaya, nel nord dell'India, e viene coltivato in tutto il mondo. È ampiamente utilizzata come alimento e medicina.

Quasi tutte le parti della moringa sono commestibili. È ricca di antiossidanti e di altre sostanze nutritive, che sono comunemente assenti nella dieta delle persone che vivono nei Paesi non sviluppati.

Una volta essiccate, le sue foglie possono essere macinate in una polvere fine che si conserva per molti mesi senza refrigerazione.

Per migliaia di anni gli antichi Egizi, Greci e Romani hanno coltivato alberi di moringa. Oltre a calcio, ferro e potassio, le foglie di moringa contengono diverse vitamine importanti:

• Vitamina A, che aiuta a mantenere una visione sana, l'immunità e la crescita del feto.

• Vitamina C che protegge l'organismo da inquinanti e tossine

• Vitamina E che agisce come antiossidante

La polvere di moringa può essere utilizzata come antisettico per sterilizzare le superfici contaminate. È efficace contro un'ampia gamma di batteri e funghi, compresi quelli che causano ulcere gastriche e cancro gastrico.

La polvere di moringa viene utilizzata anche per il trattamento di diverse altre malattie, dalla malaria alla febbre tifoide, dall'ipertensione al diabete. L'ampia varietà di composti che la compongono è ritenuta responsabile dei suoi effetti benefici.

La polvere di moringa viene utilizzata come medicina in diversi modi. Può aiutare a prevenire e trattare malattie croniche come quelle infiammatorie, il diabete e il cancro. I benefici della polvere di moringa derivano dai suoi numerosi composti di origine vegetale.

L'iperglicemia è un segnale precoce di diabete, mentre l'iperglicemia è un fattore di rischio per le malattie cardiache. Sulla base di dati scientifici, la polvere di moringa ha un potenziale curativo per entrambi questi disturbi.

Benefici per la salute

Molti benefici per la salute della polvere di moringa sono dovuti alla sua ricchezza di proteine, minerali, aminoacidi, antiossidanti e flavonoidi. La polvere di moringa può essere utilizzata per proteggere i tessuti (fegato, reni, cuore e polmoni) e per ridurre il dolore.

Altri benefici della moringa per la salute sono

Proprietà antiossidanti

Gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dai radicali liberi, prodotti dalla digestione degli alimenti, dal fumo e dall'esposizione alle radiazioni. Gli antiossidanti provenienti da fonti vegetali, come la polvere di moringa, sono considerati i migliori.

Effetti antinfiammatori

Ogni anno a circa 1 milione di donne viene diagnosticata una malattia benigna del seno, che le espone a un rischio maggiore di sviluppare un cancro al seno. Le ricerche dimostrano che queste donne possono trarre beneficio da un trattamento antinfiammatorio. L'assunzione regolare di un antinfiammatorio come la polvere di moringa ha dimostrato di offrire alle donne una maggiore protezione dal cancro al seno.

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Abbassare i livelli di glucosio nel sangue

Il diabete è un problema sanitario crescente negli Stati Uniti. In studi sull'uomo, la polvere di moringa ha ridotto in modo significativo i livelli di glucosio nel sangue dei pazienti diabetici.

Alti livelli di composti bioattivi

I composti bioattivi, tra cui vitamine, flavonoidi, alcaloidi e altri componenti dietetici vitali, si trovano in quantità significative nella polvere di moringa.

Questi composti sono utili per trattare condizioni croniche come l'ipertensione (che può portare a una serie di patologie cardiache e di altro tipo), il diabete, la resistenza all'insulina, la malattia epatica non alcolica, il cancro e l'infiammazione generale.

Trattamento dei tumori

Altri tumori possono essere trattati con la polvere di moringa. Uno studio recente ne ha rilevato l'efficacia nel trattamento del cancro della pelle.

Rischi per la salute

Non sono stati riscontrati effetti collaterali negativi legati a dosi elevate di flavonoidi provenienti da alimenti di origine vegetale. Ciò può essere spiegato dalla porzione relativamente bassa che entra nella circolazione sanguigna e dalla velocità con cui viene assorbita dall'organismo, oltre che dal fatto che i flavonoidi vengono eliminati.

Le foglie, i semi, la corteccia, le radici, la linfa e i fiori della Moringa sono comunemente utilizzati nella medicina tradizionale. Le foglie e i baccelli dei semi sono utilizzati come alimento. Gli studi sulla sicurezza condotti sugli estratti di foglie indicano che la moringa è molto sicura. Non sono stati riportati effetti nocivi in associazione a studi sull'uomo.

Quantità e dosaggio

È dimostrato che il consumo di polvere di moringa è sicuro, anche a livelli elevati. Il dosaggio giornaliero dovrebbe essere limitato all'equivalente di 70 grammi di foglie di moringa al giorno o 11 cucchiaini di polvere di moringa.